对瑜伽美学特征的分析.pdfVIP

2011年第21期 科技嚣向导 ◇高教论述◇ 对瑜伽美学特征的分析 赵宏宇 (哈尔滨金融学院军体部 黑龙江 哈尔滨 150000) 摘【 要】瑜伽作为人们用以美化身体的一种技术手段，它与人类审美无疑有着本质的关联，但是，当前研究议题大多集中于体育医学方 面，尚未足够重视瑜伽 自身的特点与内在的审美性。基于此，本文认为瑜伽具有丰富的美学意蕴，它突出表现为形式美、体育美和艺术美。 【关键词】瑜伽；美学；特征 瑜伽起源于印度的古老健身术．而逐渐发展成为一种独立的哲学 也是不容诋毁和不容低估的。国外医学研究发现，经常进行瑜伽锻炼 体系和修炼形式 瑜伽能够塑造人体的曲线．舒展肌肉的线条美 练习 能有效保护和增强心肺功能 特别是在瑜伽锻炼中有意识的呼吸练习 瑜伽可以使人的体形既变得更为匀称、线条优美，也表现出柔韧美。柔 能降低血压、减缓心率．对于控制高血压、防治心血管系统疾病具有良 韧一般寓于较为舒缓的动作之中．能突出人体的柔和曲线．使婀娜多 好效果。瑜伽动作中大量的扭动、斜腹、挤等动作，可以按摩人的内脏 姿、窈窕柔软的韵味得到彰显．这也是瑜伽特别受女性青睐的重要原 器官，对消化非常有益。有些瑜伽姿势还可以治疗一些像胆结石、腰肌 因。 劳损等疾病。总之，经常练习瑜伽可以维持人体 良好的生理状态．增强 1．形式美是瑜伽最直接的美学特征 体质．预防疾病．使人体始终维持健康。 形式美指构成事物的物质材料的自然属性 (色彩、形状、线条、声 瑜伽的技术美主要体现于它的各种动作造型 技术美是人的运动 音等)及其组合规律(如节奏与韵律、对称 、多样统一等)所呈现出来的 技术水平以及体态美、素质美、动作造型美的综合体现。瑜伽体位大都 审美特性。瑜伽节奏缓慢、注意层次、讲究对称均衡、注重身心和谐。符 是身体的前屈、后仰、扭转、侧弯、俯卧、仰卧、倒立等各种姿势组成的 合形式美的构成法则 基本运动．给人一种简单、舒展大方之美。通过各种体位变化和人体点 瑜伽属于柔和运动，节奏比较缓慢。练习者在柔、匀、缓的运动中 与线的移动，形成各种动静姿态组合：同时又通过练习者的面、头、颈、 锻炼身体、养神调气；锻炼者能在活动中体验美感、淡定心灵、陶冶情 胸、腰、胯、臀、膝、臂、手、足及各部分表情动作的结合 ，体现出优美的 操。同时，它也给观赏者一种有节奏的均衡美。做瑜伽运动时，动作基 形态 特别是瑜伽有许多塑造健美形体和高雅气质的动作．很容易体 本都是对称的：向前屈，向后仰：左侧屈右侧掩伸．右侧屈左侧拉伸 这 现出女性的阴柔之美 瑜伽健美体形操可谓是寓于技术美之中．其动 样的动作设计考虑的是身体的均衡发展 作干净、利索、准确、优美，体现出与运动技术素质的有机结合，给人以 瑜伽动作设计层次比较分明，按照身体基本运动原理．由上至下、 美的享受。 从外到内来编排。练习过程也遵从由简到难，循序渐进。开始练习的体 瑜伽具有意志品质美。瑜伽的每个动作都要求自己在极限处坚持 位比较随便，坐姿、站姿都行。需要特别提出的是．动作的流畅性是瑜 一 段时间．使忍耐和坚持的精神得到了锻炼．练习者每次练习都能感 伽的生命，富有活力、流畅，才可以给人富有层次的美感。 觉到 自己的进步．使 自信心和满足感得到了增强．这就是意志品质美 瑜伽体现了天人合一的思想．注重动作和呼吸的协凋、形与神的 的所在 练习瑜伽可以平和心境 ，通过冥想、饮食等道德规范将豁达、 兼顾。经过考察，瑜“伽”一词属于外来词，后被翻译为 “YOGA”，意思 真诚、乐观、进取、包容等精神灌注到人的心灵中去，端正人的行为使 是 “连接、结合、融合、统一”，体现出和偕的含义。从大的方面讲，瑜伽 其成为习惯．塑造人的心灵美，完善人格美。 是一种哲学，通过提升意识，使人类潜能得到充分发挥。整个训练过程 3．艺术美是瑜伽最鲜明的美学特征 体现了精神和肉体的统一 这突出表现于修炼对环境选择 如果说初 瑜伽运动融体操、舞蹈、音乐于一体，练习者能在集形体美、音乐 期的瑜伽修