管乐演奏的控制呼吸的练习.pdfVIP

萨克斯管演奏的控制呼吸的练习 呼吸在我们身上是这样的自然，我们甚至不会真正地去想到它， 而且呼吸是木管演奏中容易受到忽视的一个重要的方面。管乐演奏中 其它一些方面，如奏出准确的音符或练习去获得速度等会夺去我们对 呼吸的注意。此外，教程度深的学生的教师会假定这些学生已经从初 学时的教师那里学习了正确的呼吸。正确的呼吸技术应该从第一课就 开始学习，并且在中级和高级程度时一直继续不断地学习。 下面的一些练习会扩展肺容量和逐渐使那些支持呼吸的腰部周 围的肌肉得到加强。采用这些练习的教师应该强调指出：这些练习是 要完全放松和要有良好的姿势。肩部不要动，吸气时把嘴和喉咙打开。 学生在吸气时应注意腰部的前面、侧面和后面的膨胀。 喘气 以口与喉咙打开的站立的姿势开始练习。深而慢地呼吸，逐 渐加快喘气。 腰部周围的肌肉应该膨胀，并且应能自由地活动。吸气时腰部向外膨 胀，呼气时则相反、腰部向里瘪。这个练习的目的是使身体放松和扩 大吸入的气息。 “思想家” 坐下，双肘置于膝上，把手握成杯形托住下巴来支持头 部（即沉思的形象——译注），然后很放松地深而慢地呼吸。用这种 姿势呼吸时，只能在腰部四周出现膨胀。在吸气时如果感到腰带紧了， 那么呼吸是深的，腰部是很好地膨胀的。 四秒钟的气球 站立，把右手掌放在离胃部一英寸之处。用四秒 钟的时间来缓慢地吸一口气，使胃部向前膨胀直到触及手掌。呼气， 然后再吸一口气，在胃部触及手掌的情况下把气保持住四秒钟。把气 用秒钟的时间慢慢地吐出。下一步是把大拇指与食指牢牢地cha 在腰 的侧面，稍微在肋骨下面一点儿，然后重复这四秒钟的练习。这练习 能进一步扩展肺容量和加强胃部肌肉的力量。 车胎的打气——放气 站立，用两手的拇指和食指扠腰，深深地 吸气。保持住气息，使腰部肌肉能弯曲自如。发一种“嘶嘶”的声音把 气息放出来。这种“嘶”应该非常强，要尽可能地响，并且要把“嘶嘶” 声的音高保持不变，用腰部周围的肌肉来作出最有力的支持，直到把 气息完全排出为止。 这条练习的目的是要用一种不变的紧张度来保持气息的支持。这 条练习对发展能把持续音保持得更长的那种控制力也是极好的。这种 “嘶嘶”声是要把气息挡回去而那些支持气息的肌肉则是要把气息推 上来和排出去，这两种相反的动作调整了气流，可以用较少的气息均 匀地使声音相对地保持更长的时间。 向学生们解释“打气——放气”练习时，你也许会发现这个分析是 很有用的：给车胎打气时，这条车胎就会膨胀到预定的气压数。如果 让空气从车胎中放出，则压力会均匀地下降，气流则逐渐地缓慢下来。 可是，如果向外放气时，同时人坐在车胎上，使车胎一直保持不变的 气压，那气流也就一直保持不变。把气阀想象成你的萨克斯管的吹孔， 你的肺部就是那车胎，需要你肺部下面的支持肌肉来提供不变的压力 来推动气流。 长音竞赛 用站立的姿势，拿好萨克斯管并按下小字二组的“Do” 的指法。吸气，用mp 的音量尽可能长地吹这个音。在气息全部用完 后，坐下放松休息。然后重复做这练习。 这个练习能扩展呼吸。“车胎的打气——放气”的练习是为你夺取 长音作准备。每次练习“长音竞赛”的练习时，要看钟表上的秒针来计 算一下时间。小字二组的Do是开始练习时比较好的一个音，因为它 比较省气，也容易得到反应。在小字二组的Do音上得到了很好的控 制之后，可以练习各个音区中的其它的音。 用表列出你每日的进步。每个音能多保持一秒钟就是向赢得这种 “长音竞赛”前进了一步。你可以自己与自己赛，也可以与小组中的人 比赛。 测定一下，你在下表中处于哪一级？ 保持秒数 等级 0——6 差 7——10 一般 11——16 好 17——25 优 26——35 超 如果你是属于“差——一般”之间，应检查以下各点： 1、口形太开或太松。试试把嘴角坚定起来（象笑时那样拉下来）， 这样嘴中央的缝隙就会小一些。 2 、也许在开始吹长音时，气用得太多了。 3、开始吹时，没有良好的起吹(attack) 。 其它练习 “等量练习”也就是那些推动肌肉对抗肌肉的练习 —