军人心理学教案.ppt

心理健康 我国国人及我军干部战士现在心理状况 我国国民心理健康状况研究报告 ： 八成好两成差 王焕林等采取分层抽取全军所有军、兵种的现役军人19662名进行症状自评量表（SCL90）测试， 结果显示:其阳性项目数和各因子分均高于地方人群(P＜0.01) 21世纪什么最贵？ ？ 身心健康的人才！ 心理健康的问题，大家要给予足够的重视！ 两个目的 1，认识到心理问题是普遍存在的情况，要主动及时的自我关注自己的心理状态 偏 见 心理问题 ≠ “精神病” 感冒---------吃药、打针 心理不适---------及时发现，适当调整 用于发现、敢于承认、正确面对！ 内 容 1健康、心理健康的概念 2正；心理健康不健康的概念和区分 3反；不健康心理状态：焦虑抑郁等的症状 4青年战士中常见不健康心态 5方法：归因，abc合理情绪疗法 第一、什么是健康 传统的健康观是“无病即健康” 现代人的健康观是整体健康 世界卫生组织WHO:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 心理健康: 即个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 军事行动强度大、机动性强，并具有较大的危险性，因此其心理紧张度亦随之增高。 有调查显示，军种、兵种、性别、文化程度、军龄、职别等对心理健康水平有一定的影响 海军和空军陆军 军官士官士兵 女军人男军人 文化程度高的兵文化程度低的兵 老兵新兵 一个人最熟悉的 --自己 一个人最陌生的 --自己 自己的心理状态到底是怎么样的呢？ 心理健康有一些标准 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当 的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。 第二、两组概念 心理正常 心理异常 心理健康 心理不健康 正常心理：具备正常功能的心理活动。 异常心理：有典型精神障碍（俗称精神病） 症状的心理活动。 区分：常识性的区分 （一）、离奇怪异的言谈、思想和行为 （二）、过度的情绪体验和表现 （三）、自身社会功能不完整 （四）、影响他人的正常生活 心理学的区分原则 第一，主观世界与客观世界的统一性原则 ： 有无自知力 第二，心理活动的内在一致性原则 ： 高兴痛苦，痛苦高兴 第三，人格的相对稳定性原则 ： 人格相对稳定，内向外向 异常心理 认知过程障碍：错觉、幻觉、幻听、妄想、 思维奔逸、思维迟缓、注意增强、 注意减退等 情感障碍： 情感高涨、情感迟钝、欣快、 情感淡漠、情感低落、情感倒错、 焦虑、情感脆弱、 矛盾情感 意志行为障碍：意志增强、意志减退、意志 缺乏、刻板动作、模仿动作、 作态 异常心理------极少数 发现前兆：比如有幻视幻听，妄想（被害妄 想、嫉妒妄想等）、人格性格突 然改变的， 及早汇报、及早介入治疗 第三、心理不健康状态 当心理活动变的相对失衡，而且对个体生存发展和稳定生活质量起着负面作用，那么，这时的心理活动，便称为“不健康心理”状态。“不健康心理活动”涵盖一切偏离常模而丧失常规功能的心理活动。 一般心理问题、 严重心理问题 可疑神经症 ▲焦虑 负性情感体验： 没有客观原因或与现实威胁不符的过分的担心、高度警觉状态、感到重大灾祸即将发生、提心吊胆的期待、紧张不安、非常恐惧； 精神行为：注意力下降、记忆力减退、工作效率下降、回避行为； 躯体水平（查体