揭秘人体常用的养生穴位 治疗肩周炎+保健.docVIP

揭秘人体常用的养生穴位 治疗肩周炎+保健按摩艾灸治肩周炎必用的养生穴位。患了肩周炎，会出现肩关节疼痛等症状。在治疗肩周炎时，可采用中医按摩疗法，或中医针灸疗法等。采用中医疗法时，需要选取适当的养生穴位。那么，在治疗肩周炎时，常用的养生穴位有哪些呢? 按摩艾灸治肩周炎必用的养生穴位 　　中医认为，防治肩周炎，肩髎、肩前、肩贞、阳陵泉、条口、肩痛穴这几个穴位，必不可缺。 　　肩痛穴肩痛穴，位于足三里下2寸，属于经外奇穴。 　　肩髎、肩前、肩贞中医把肩髎、肩前、肩贞称为“肩三针”，它们是医治肩周炎必用的穴位。对这3个穴位艾灸推拿，可以祛风散寒，温经通络。肩髎在肩部，肩关节外展时，肩峰后下方有一个凹陷，肩髎就在凹陷位置。肩前在肩关节前部，取穴时把手臂自然下垂，腋前皱襞头上1.5寸处所便是。肩贞在肩关节后下方，取穴的时辰正坐，自然垂肩，当上臂内收时，腋后纹头直上1寸处即是。 按摩艾灸治肩周炎必用的养生穴位 　　阳陵泉阳陵泉在小腿上，取穴的时刻危坐不动，用手摸腿，小腿上有一个崛起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷，便是阳陵泉。阳陵泉，是足少阳胆经上穴位，胆经循行于肩部，经络所通，主治所及，刺激阳陵泉，可以激活胆经气血，通经止痛。 　　条口条口，属于足阳明胃经，在小腿前外侧，犊鼻下8寸，距胫骨前缘1横指。治膝部酸痛、两足无力、脚气、转筋、肩凝症等，针灸医生常用它医治肩周炎。 　　以上几大养生穴位，除了可治肩周炎外，还具有很好的保健作用。没病时防病，有病时治病。