湖南科技大学体育学院教育实习教案蹲踞式起跑.docVIP

湖南科技大学体育学院教育实习教案 实习教师：邓盟 指导教师：周福建 时间 2013 年 10月 28日 上课地点 湖南科技大学附属小学 课次 第 6次课 班次 五（二）班 人数 28 教 学 目 标 运动参与目标：通过教学培养学生积极参与体育运动的态度，培养学生的兴趣。 运动技能目标：通过学习让50%的学生初步掌握蹲踞式起跑的动作要领。 社会适应目标：通过本次课的学习培养学生克服困难，勇于进取的优良品质，激发其学习的主动性与创造性。 课型 新授课 重点 保持正确的蹬地姿势 场地 器材 田径场 内 容 蹲踞式起跑 难点 起跑时的迅速蹬地 顺序 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 时 间 开始部分 课堂常规 集合整队，报告人数。 师生问好，考勤。 宣布本次课任务。 检查整理服装，准备上课。 安排见习生，准备上课。 6、集中注意力练习。 逆反口令练习 1、学生提前了解所学内容，能使自身心理快速投入学习状态。 2、通过练习使学生注意力集中，引导学生快速进入学习状态。 1、提前5分钟到场，将器材整理好。 2、师生问好，宣布上课内容。 3、组织学生完成注意力练习，激发学生的学习兴趣。 1、体育委员报告班级到课情况，见习同学出列。 2、明确学习内容、目标。 3、全体学生列队整齐、快速，集中精神。报数完毕向教师行礼问好，养成礼貌守纪的好习惯。 组织：学生成四列横队站立。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：队伍整齐、精神饱满。 5 分钟 准 备部分 基本 部分 结束部分 二、准备活动 1、绕排球场慢跑三圈 2、成体操队形做热身运动： 1）头部运动 2）扩胸运动 3）振臂运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）仆步压腿 7）手腕踝关节 三、讲解动作要领 起跑技术包括各就位预备鸣枪(或“跑”)三个阶段。 听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。 当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离10m），二三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。 1、学生做好放松练习，加速疲劳的恢复。 1、教师指导学生进行热身活动。 1、讲解动作要领并示范。 2、组织学生进行练习 学 ，一个同学跳完紧接着另一个同学马一个同学马房础，3、教师巡回指导练习，提示要领，纠正错误，鼓励练习。 1、指导学生进行放松练习 2、总结上课情况，布置课后作业。 1、认真进行热身活动，预防运动损伤。 1、注意听老师讲解基本方法。 2、按要求认真进行练习。 1、跟随教师一起进行放松练习。 2、和老师一起总结本课。 组织要求同上 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：老师讲解清晰，示范到位，组织合理，评价客观。学生积极认真练习。 。 组织：学生成四列横队站立。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：放松运动要做到位，学生认真总结。 10 分钟 15 分钟 5分钟