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73. 电子科技大学学报 （社科版） 2009年 （第11卷） 第6期 信息科学 Journal of UESTC (Social Sciences Edition) Dec.2009,Vol.11,No.6 大学生网络心理健康教育的探讨 □李 媛 杜 洋 郭 爽 [ 电子科技大学 成都 610054] [摘 要] 网络是大学生生活的重要组成部分，它给大学生们带来了积极和消极的影响。如何 发挥网络的积极作用，减少网络的消极作用是网络心理健康教育研究的重要内容。本文通过分析网 络环境中大学生易出现的心理问题，提出高校应客观认识学生上网问题，并加强对学生时间管理的 指导，且有选择性、针对性地进行教育这四个方面来维护学生的网络心理健康，帮助他们更加合理、 有效地使用网络。 [关键词] 网络心理; 心理健康教育; 大学生 [中图分类号] C14 [文献标识码]A [文章编号]1008-8105(2009)06-0073-02 比起过去的报纸、广播、电视等大众媒体，网 网络接入。有关调查指出：大学生已成为互联网的 络的出现深刻地改变着人们的工作、交往、学习和 主要受众，占中国网络用户的比例为21 ％。因此， 生活方式。互联网不仅是学习和信息检索的有效工 对网络环境中大学生的心理健康问题展开探讨就显 具，而且还具有娱乐、消遣和人际沟通等功能，为 得十分必要。 大学生的学习和生活带来了很大的便利。已有的研 大学生由于阅历浅，社会经验不足，意志薄弱， [1] 究发现，上网时间与学习成绩的相关性不显著 。 承受挫折、辨别和适应以及自制能力都不强，对自 互联网在一定程度上增加了使用者与他人的交往和 己又缺乏正确而全面的认识，容易受到社会上各种 [2] 沟通 ，能使人们摆脱时间和空间的限制，使其从 思潮的冲击，而网络又改变了大学生传统的生活环 疾病和社会称许效应中解脱出来，产生一种对群体 境，从而对他们的心理产生了强烈的冲击。大学生 [3,4] 的归属感 。然而，互联网毕竟是新生事物，人们 正处于青春发育后期，心理发育还未完全成熟，在 对它的认识尚有待加深，适应其环境的心理机能还 遇到心理冲突和困惑时，网络便成为他们的主要交 不具备，在这种环境中仍存在大量的不恰当行为， 流工具之一。但在这种环境中的关系都是虚幻的， 这就导致了许多异常的心理和行为问题，比如信息 在网络中得到的安慰也只是暂时的，当离开这种环 焦虑、数字化人、信任危机、对信息技术依赖和恐 境后，被安慰、被关心的感觉则瞬间消失，从而导 惧、个性化趋同危机、网络依赖和成瘾、语言发育 致大学生心理冲突和困惑的加重，如此长期发展下 迟缓、兴趣匮乏、社会角色与能力缺陷、网络犯罪 去必然会产生各种心理问题甚至疾病。 等。 解决这类心理和行为问题的关键在于提高主体 近年来，心理健康的重要性引起了人们的极大 的心理品质，而最有效的途径之一就是进行心理健 关注，大学生作为一个承载社会与家庭高期望值的 康教育。大学生在网络环境中遇到的主要问题有是 群体，是心理问题的高发群体。以往的研究大多集 否具有良好的现实感，能否及时并合理地调整信息 中在现实环境中大学生心理健康的探讨上。随着网 超载所带来的认知困惑以及网络和现实自我的差 络的普及，网络环境作为一个虚拟的环境，既 “依 距、能否在时间上进行自我管理等。参考心理健康 存”于现实环境，又是现实环境的 “延伸”，形成了 的标准，我们仍然可以从人格 （自我意识）、认知、 人与人之间的一种新型的互动空间和模式，与网络 情感 （情绪）、意志以及人际关系几方面对大学生网 环境有关的心理问题也日益增多。国内几乎所有的 络心理健康标准进行界定，即1）统一的