黑龙江省牡丹江市怡美家园小区居民健身现状分析.pdfVIP

青年与社会 2014年12月上 第34期总第580期 黑龙江省牡丹江市怡美家园小区居民健身现状分析 马广慧 宫祥辉 (牡丹江师范学院 体育学院，黑龙江 牡丹江 157ol1) 【摘 要 】文章采问卷调查等方法，对牡丹江市怡美家园小区居民体育健身现状进行初步分析。针对怡关家园小区居民 健身现状，找出主要问题所在，并结合地域和人群特点，试图提 出较有针对性对策与建议。 【关键词】牡丹江市；居民体育健身；现状分析 随着社会生活的日益提高，人们的生活节奏的加快，导 健身器材少也使小区居民在健身时得不到很好的锻炼效果 ， 致了人们健康状况随之出现问题，亚健康人群的增加。牡丹 也会导致居民对体育健身慢慢失去兴趣，慢慢放弃去进行体 江市怡美家园位于牡丹江市爱民区康佳街与中华路中间，地 育健身活动。 理位置好，距离北山公园只有 1000多米距离。近年来 ，牡 (二)缺乏专业的健身指导。居民在选择健身的项 目时， 丹江市居民小区健身人群的健身活动主要以娱乐性、保健性 只是靠个人的喜好去选择健身项 目，不能科学的选择健身项 和非竞技性 内容为主。 目，达不到对 自身情况的针对性，这也反映出小区居民对体 一 、 牡丹江怡美家园小区居民健身现状 育健身知识的匮乏 ，没有专业的人去进行辅导和讲解体育健 (一 )健身人群的基本现状。从下表可以看出，所调查 身方面的知识，在这种情况下小区居民不能合理的选择健身 的健身群体中，年龄在 45岁以上的健身人群 占被调查人数 项 目，安排合理的健身时间、健身强度等 ，这样也达不到居 的47．3％，占有较大比列，而其他年龄段的百分比较少，造 民健身的最好效果。 成这样的原因可能是因为工作的原因导致这些人不能有更多 三、发展对策 的时间进行体育健身 ；男女比例基本相差不多 ；锻炼群体中 确保体育健身场地，健身器材的充足。避免体育健身场 学历基本为初中文化，因为老年人 占多数。 地不被侵 占，体育健身器材不被恶意破坏，如果体育器材出 表 1 年龄现状 现破损应及时有相关人员进行维修 ，从而吸引更多的居民参 与体育健身。 政府有关部门要加大健身宣传力度 ，利用广播 、报刊 表2 性别 等形式对不同体质的居民介绍健身知识 (如发放宣传单、发 放有关书籍、每周用广播的形式介绍相关的体育健身知识 )。 同时以体育健身来改善其生活方式以及饮食结构 ，根据人群 特点 ，增加适合他们的健身器材、项 目等，并同有关体育院 表 3 文化程度 校加强联系，聘请有关专家学者每一个季度来牡丹江市开办 健身等讲座，这样可以丰富居民的健身知识 ，使他们的从经 验健身向科学健身转变。让居民明白体育健身是怎样的形式 ， (二 )健身项 目。通过调查 ，居民在选择健身项 目时田 体育健身对自身健康的好处，这样可以提高居民的健身兴趣 ， 径类 占19．7％，操类 占10．5％，器械类 占19．7％，太极拳 占 让其更加积极地去参加体育健身活动。 10．5％，在所