浅谈女大学生痛经影响因素及干预措施.pdfVIP

学 术 论 坛 SOIENOE＆TECHNOLO0Y 匝圆 浅谈女大学生痛经影响因素及干预措施 阮淼琴 林梅 (1．湖州师范学院求真医学系；2．湖州师范学院护理教研室 浙江湖州 313000) 摘 要 ：本文分析 了女大学生发生痛经的主要影响因素，并提出了积极的干预措施和治疗，旨在希望女大学生通过重视良好生活习惯，合 理运动锻炼 辅 以中医推拿 以及心理治疗等方法预防痛经的发生 。 关键词：女生 大学生 痛经 措施 中图分类号 ：RI73 文献标 识码：A 文章编号 ：1672—3791(201o)o6(c)一0243--01 痛经是指在行经前后或在经期 出现下 力、心理脆弱及来 自社会各方面的压力 J。长 身的机能状态 ，更能适应经期身体各机能 腹部疼痛 、下腹坠胀 、腰酸或合并头痛 、乏 期的社会因素影响与个体的心理应对方式 的变化过程 。当然过度劳累，易发生月经过 力、头晕、恶心等其他不适 ，影响生活或工 共同作用促使大学生女生机体过度劳累、焦 多、经期延长 ，因此，经期不宜参加强体力 作质量。痛 经分为原发性和继发性两类，前 虑 、精神紧张等均会 引起内分泌失调 ，进而 劳动与剧 烈体 育运动 。 者 多发于青少年女性 ，女大学生符合青春 使痛 阈降低而诱发痛经。如果个体长期处于 2．3辅以中医推拿 期的生理特点，经期有一部分出现痛经。痛 忧心忡忡、郁郁寡欢 ，或担惊受怕中，可扰乱 中医推拿治疗女大学生痛经 ，操作简 经不仅 给大学女生的身体带来 不适 ，同时 内分泌的功能 ，有结果表 明13]，痛经多伴有 便 ，疗效显著 。有痛经的女大学生采取背部 也影 响她们的心理健 康 ，加上 由于缺乏经 抑郁和焦虑情绪 ，而抑郁症和焦虑障碍的患 平躺于床上 ，处于正常呼吸 ，进行 自我按摩 期相关 的生理和心理 卫生知识 ，对伴随月 者也常常伴有痛经。 或 同学站在一旁帮她按摩 ，直至小腹 内有 经来潮 时的疼痛产生害怕和担忧 ，影响 了 1．5遗传因素 热感为宜 。一般 多主张在经前5～7天开始 身心健康 的发展 。因此 ，加强对女大学生经 有研究调查母亲年轻时有痛经的女大 按摩 ，每 日1次，月经来潮后停止 。这样连续 期 的健康卫生指导和采取积极 的干预措 学生 占痛经人数的67．99％，说明遗传 因素 治疗3个月可以增加小腹腔 内脏血运 ，促进 施 ，对于预防和防止痛经的发生十分 必要 。 可能是 引发痛经的重要原因之--iI。从母亲 小腹内微循环 ，让行经期经血 顺畅 ，疼痛也 与女儿痛 经的发病率 来看 ，母亲如果痛经 会 随之消失或减轻 。研 究分析推拿疗法一 1 影响因素 似乎女儿痛经的发病率相对较高 ，母亲无 组全部反应在第 1、2、4颈椎 ，采用关节后粗 11生活习惯 痛经者则女儿也无痛经者 占多数 ，因此考 隆滑动诊断法及侧颈加力复位手法治疗 ， 在 日常生活 中，女大学生月经期不经 虑痛经可能与遗传有关 。但痛经还与每个 有效率96．7％；另一组手法治疗选在经净 意遭受淋雨 ，或用凉水洗澡 、洗脚等使身体 人的性格特点、饮食情况 、运动状况和生活 后 ，分别 由大椎推 向长强穴及 由大杼推 向 受寒而诱发痛经。月经期不宜坐浴或盆浴 ， 习惯等 因素有关 。有专家认为 ，如果是 由于 白环俞穴 ，有效率84．2％ 。 水中的细菌会很轻易的进入子宫腔 内，引 体质因素 引起 的痛经 ，可以说与遗传有一 2．4积极心理治疗 起宫内感染导致痛经 。更 有些女大学生经 定的关系。 女大学生经前期紧张或痛经大部分发 期大量饮酒、吸烟 、喝浓茶、吃生冷饮食 、食