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足疗常识 足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的。 足部刮痧按摩是足疗的主要方法,起源于《黄帝内经》 足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。 足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。 《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。 　　一直未能登上大雅之堂 因为诸多原因，足部按摩一直未能像针灸、中药等疗法一样登上大雅之堂，而更多地在民间流传。但在医书或其他古书中多有文字记载，宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏，称“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。 中医疗法 包括足部按摩 在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲，已成为流行时尚。 20世纪初，美国医生威廉·菲茨杰拉德以现代医学方法研究整理足部反射疗法的成果，于1917年发表了《区域疗法》 Zone Therapy 一书。20世纪80年代在台湾传教的瑞士神父吴若石先生用“足部按摩术”治好了他多年的风湿关节炎，他在《若石健康法——足部反射自学手册》一书序中说：“8年前，源自中国古代的足部按摩术治好了困扰我多年的风湿性关节炎，于是我发愿要将这中国的遗产归还给每一个中国人。” 1982年台湾成立了“国际若石健康研究会”。1985年英国现代医学协会将足部推拿法定为现代医学“足部反射区疗法”。1989年在美国加州召开了足反射疗法会议。1990年在日本东京举行了国际若石健康法学术研讨会，使足部健康反射疗法在国际上崭露头角。20世纪90年代初，足部按摩健康法在国内亦得到了重视，各种学术团体的成立以及专门的足疗按摩院等逐渐兴起，这种不用吃药、打针的非药物保健法日益受到各阶层人士的喜爱。 目前国内的足部按摩主要以保健为目的，大多在按摩院、专门足疗院、浴池等进行。足疗目前已作为一种劳动技能而被国家劳动和社会保障部门承认，并可颁发相应的资格证书。 目前国内足疗主要有3种形式： 一、以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法； 二、以足部穴位为主，以足部针刺手法为主； 三、足部反射区与传统穴位结合，手法亦为上两种手法结合。 足疗常识 人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。看来足浴并非新鲜事物，再来看看： 朔根求源，“足疗”起源于我国远古舞蹈保健时代，据《史记》记载，上古时代有一位医者叫俞跗，意思是说他是位摩脚治病的医生；《黄帝内经》中介绍了人体足部有38个腧穴，《素女真经》有“观趾法”的记述，东汉名医华佗很重视足部引导术，在《华佗秘芨》中称此法为“足心道”（日本至今仍延用该名称，国内则有“足道”之称谓）。古埃及金字塔中也有一幅奴隶为巴路王按摩脚的图。 后代又有发展，元朝、清末外强入侵，一方面，宝贵的中医文化大量外流，“足疗”等中医技术被国外有识之士视为至宝，另一方面，在国内则受封建思想的影响濒临失传。1917年美国医生出版了《区域疗法》（与中医经络无关），1938年美国出版了《足的故事》，1975年德国出版了《足反射区域疗法》，几乎同时，法籍瑞士人玛萨佛雷特女士在中国教区工作时，对中国民间流行按摩脚治病感到很神奇，于是跟踪采访，获得中国足部按摩图谱与“密码”，写了一本日记，经整理后出版了法文专著《未来的健康》，在西方引起极大的轰动。一名瑞士神父试用《未来的健康》治好困扰他多年的风湿性关节炎，引起他浓厚的兴趣，并对此法进一步研究和推广。 抛开历史不讲，足疗技术精华能得到外侵者的重视，可见是有一定医疗价值的。只是到了当代，经济发展，技术进步，我们才得以充分利用这些宝贵遗产。来了解一下足疗常识吧。 首先，什么是足疗？即足部按摩治疗，一种非药物疗法。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，改善血液循环，调整内分泌，通经活络，扶正祛邪），从而达到防病，治病，起到保健的作用，强身的目的。 其次，怎样做足疗？通过对足底部、足内侧、足外侧、足背及踝部反射区的按摩治疗，这种按摩治疗可以为自我按摩治疗、他人按摩治疗及