正视抑郁心理 促进中学生心理健康 (修改).docVIP

正视抑郁心理 促进中学生心理健康 江苏省江都中学 黄爱武 摘要：不仅增加痛苦的心理体验 ,损害中学生的心理健康 ,而且与自杀、吸烟和攻击等不良行为密切关联因此青少年抑郁心理症状的预防与控制已成为学校心理健康的重要研究课题。本文试从、、等方面 ,对影响中学生抑郁进行探讨 ,并在此基础之上提出了一定的预防措施关键词：中学生 ????教育策略 个案一：某重点中学一位高三学生由于患上抑郁症而休学。该生平时成绩优秀，但是总觉得自己在学习上做得不够完美。每当碰到不会做的题目时，他就会感到挫败，久而久之就产生了厌学、避世心理，他开始逃学进网吧。他告诉医生：“我一点也不喜欢上网，网游时我心中充满了罪恶感，但是我不敢停止，因为回到现实中我就会感到压抑和绝望。” 个案二：小一直很乖，上初中时成绩还不错，但是上高中后他就性情大变，整天无精打采，对什么都没有兴趣家人在屡次斥责他没有效果后，将他带到了心理所，结果专家诊断为抑郁症患者。原来一向成绩不错的他没有考上梦想的重点中学，虽然父母花钱让他进了一所重点中学，但是他仍然觉得心里愧疚。 个案三：本来挺开朗的他突然在班上表现很失常，下课的时候经常一个人默默地坐在课桌上，与同学几言不合就动手打人。权威人士估计，若将轻型抑郁包括在内，抑郁症在全世界的患病率约为11％。在我国，对抑郁症尚无精确统计，但实际上抑郁症随时随地可以在人们的身边出现，只是人们还没有正视这个心理第一疾患而已。不能正视原因有三：一、不认识抑郁症，二、不敢正视抑郁症，三、不知如何对待抑郁症。无助 抑郁心理是中学生中较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。青少年忧郁症的症状可分为三大部分情绪上出现低落、不快乐、忧郁、自觉没有价值、易怒、自杀意念等身体上出现全身不适、没有体力、容易疲倦，没有胃口或者多吃、失眠、易醒、早醒等；行为上出现不专心、没有精神、没有活力、失去兴趣、成绩退步、不愿意上学、自伤行为、自杀行为等。抑郁心理状态不仅增加痛苦的心理体验 ,损害中学生的心理健康 ,而且与自杀、吸烟和攻击等不良行为密切关联,因此青少年抑郁心理症状的预防与控制已成为学校心理健康促进的重要研究课题。由于人的心理健康是一个具有相对独立质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。概括起来主要有四个方面：一是自身因素；二是家庭因素；三是学校因素；四是社会因素。 的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰对事件的处理 （1）、学习压力巨大的压力往往是现代人抑郁的源头（2）、教育缺失一直以来，我们过于注重对学生知识的传授，注重学生能力的培养，忽略了学生作为人的情感个性需要。尤其是现在的中学生，要面临着残酷的学生被迫将大量时间用于繁琐的知识和技能的记忆和中，作为“人”的情感因素在很长一段时间被忽略了。我们的学校和教师把学生当作应试的机器来对待，压抑学生的个性，封闭学生的情感，在缺乏人性化的教育环境中，学生的“情商”如何能健康发展？ 对青少年中出现的一些问题，我们通常从思想品德上分析得多，而从心理上分析得少追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。而传统文化倍加推崇的师生关系被打破，更使青少年失去可容健康心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往，师生间交流互动减少，情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远，而教师不能公平、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大。调查中，有71.7%的学生认为师生关系“一般”，甚至有6.5%的大学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象。  3）、家庭影响家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要和突出的，则当数父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素。有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。希望青少年心理援助中心主任张大生更是一语中的：每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭。18 个月内，往往会造成孩子终生情绪抑郁。父母胆小怕事、忧虑重重，其子女也易于焦虑，害怕现实。父母对子女不切合实际的要求，容易使学生造成精神负担过重，而导致神经衰弱或癔病。 （4）、校园暴力在许多人看来，暴力行为和学校是不沾边儿的事，但严峻的事实是：校园中的确存在着暴力行为。因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例，其中最常见的表现是抢劫，给青少年的学习、生活特别是心