以有氧运动主的综合干预对单纯性肥胖儿童影响的研究.pdfVIP

摘要 目前以家庭为基础，加以有氧运动、饮食控制以及认知行为在内 的综合干预是国内外公认的适合儿童单纯性肥胖症的治疗手段。为了 让更多的家长和肥胖儿童认识到综合干预比单纯的运动效果更好，认 识到饮食控制不仅没影响儿童的生长发育，而且对肥胖干预有相当显 著的效果。因此，为探讨肥胖儿童综合干预中运动因素与其它因素之 间作用效果，本研究通过比较有氧运动干预；运动加行为干预；运动 加行为加饮食干预，对人体形态、身体成份、血脂及心、肺功能的影 响，试图研究一种以有氧运动为主，有益而无害身体健康的单纯性肥 胖儿童控制体重的有效方法。 本实验在衡阳市力宝健身俱乐部实施，在健身房附近5所条件、 病史的单纯性肥胖儿童作为实验对象，随机分成对照组(第1组)； 运动干预组(第2组)，运动+行为治疗干预组(第3组)；运动+行为 治疗+饮食综合干预组(第4组)，每组12名。第1组不加任何干预 按以前生活；第2组根据儿童身体条件和兴趣爱好设计两套有氧运动 方案，每周运动6天，每天1次，每次120min，运动强度控制在最 高心率的60．70％，其它生活照常；第3组运动方式同第2组，每人 附加行为手册一本，每天填写一份并上交，每周进行1次家长、儿童 座谈会。第4组在第3组基础上，每日3餐在健身房中餐厅内统一就 餐，食物品种搭配和热量分配由专业营养师按年龄和肥胖度供给。干 预2个月，每一组前后分别测试一次身体形态，身体成分以及血糖、 血脂和心、肺功能指标，研究结果和结论如下： l、各干预组不仅在较短时间内使肥胖儿童体重明显降低，而且 可使肥胖儿童普遍偏高的血糖水平下降，尤其对普遍低予正常值的载 脂蛋白A1有明显改善，身体成份逐步趋于正常化，心、肺功能有明 显增强，说明有氧运动不仅能增进肥胖儿童健康，而且能在短期内达 到控制体重的良好效果。 2、在有氧运动中加以行为干预，血糖水平比单纯性有氧运动有 明显降低，心肺功能显著增强，说明有氧运动中配合行为治疗，干预 效果更佳。 3、在综合干预中实施饮食控制，身高增长无明显差异，体重有 显著下降，腰、臀围明显减小，血糖呈明显下降趋势，载脂蛋白Al 明显上升并更趋于正常化。结果说明，在有氧运动中加以饮食控制不 仅不影响孩子的生长、发育，而且能更有效也控制体重，降低血糖水 平，使孩子的各项指标更趋于正常化。 4、对单纯性肥胖儿童的干预，采用以有氧运动为主配合饮食控 制、行为治疗的综合干预手段是最有效、有益健康的治疗方法。如果 在条件有限的情况下不能实施饮食控制，而采用有氧运动干预，应加 上行为治疗，这样从根本上改变他们一些从小的错误生活习惯，才能 使儿童长期坚持较枯燥、辛苦的肥胖干预方式。 关键词：有氧运动；肥胖儿童；干预：效果 Ⅱ Abstraot thatitis bothat Researchistshaveindicated acknowledged generally on homeandabroadthatbased intervention， family,comprehensive controland the whichincludes behavior,is aerobics，diet cognitive childrenwith and缸 suitablemeanstotreat obesity．Moreparents