优秀女子轻级赛艇运动员的机能变化和训练监控.pdfVIP

北京体育大学硕士学位（毕业）论文 中文摘要 研究目的：本研究以参加2005 年第十届全国运动会的广东省女子轻量级赛艇运动员为研究 对象，探讨赛艇训练的训练特点以及用理化指标对训练进行监控的方法，希望找出某些有效 的理化指标及其变化规律，为赛艇的科学训练进一步完善提供参考。 研究方法：在整个训练周期内，对女子轻量级赛艇运动员的部分机能指标如：血红蛋白（HB ）、 血尿素（BU ）、血睾酮（T ）进行了测试；对测功仪多级负荷测试、测功仪模拟比赛，5km 跑步，12km 自行车训练等进行大量的乳酸测试和分析；运用血乳酸和polar 表以及桨频、 船速对训练课进行评定和监控；对训练的内容、训练量和训练强度进行统计分析。 结果和结论：1.长时间系统的有氧训练可以有效的提高血红蛋白水平，女子赛艇运动员的血 红蛋白浓度变化与运动距离之间成中度负相关，并具有显著性意义（r=-0.568 ，P ＜0.05 ）。 从13 周至36 周，血尿素浓度和训练距离成中度相关（r=0.68，n=8，P＜0.05） 2.系统的有氧训练睾酮使显著性的提高，血睾酮变化趋势和血色素一致。42 周睾酮值处于 全年较高水平，表明赛前运动员身体机能状态良好。 3.长时间系统的有氧训练显著地提高运动员的乳酸阈功率，整体上看，功率—乳酸曲线有向 右移动的趋势。 5.运动员的2000m 最大能力呈上升趋势，赛前2000m 最大能力较冬训初期和13 周有显著性 提高,说明在赛前运动员机能状态良好 6.自行车训练和跑步都可以作为赛艇有氧训练的辅助手段，但自行车训练更易于控制，应适 当减少跑步训练的比例。 7.循环力量练习作为陆上专项力量耐力训练，和水上比赛供能特点接近. 关键词：赛艇 血红蛋白 血尿素 血睾酮 有氧训练 训练监控 3 北京体育大学硕士学位（毕业）论文 Abstract Object: This research is based on the training of the lightweight women rowers for the 10th Nation Games in 2005，analysis the training characteristic and ways to monitor training with physical parameters. The object is to find some physical parameter and its characteristics to guide further scientific training of rowing athletes. Methods:Some function index of lightweight women rows athletes such as Hb,BU and T are measured in whole training period. Dynamometer multi stage load measurement and 2000m rowing ergometer all-out test are also measured. Blood lactate measure and analysis for 12km，40-minute water ,5km running and12km bicycle. The training result is evaluated by blood lactate， polar chart， paddle frequency and canoe speed. Statistic analysis is carried out on training arrangement and strength. Results and Conclusions: 1. During the rowing training term, Aerobic training caused the increasing of HB concentration..HB concentration changed periodically. HB concentration was related to the