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辅以阻抗运动的有氧耐力训练对高血压的影响研究 中文摘要 中文摘要 针对一期高血压人群设计有氧运动训练方案，采用实验对比方法，探讨辅以 阻抗运动的有氧运动训练的降压效果及机制，为完善高血压运动处方提供实验依 据。将40 名一期高血压患者随机分为4 个运动训练组，进行为期8 周的非阻抗有 氧运动训练（ET 组）、辅以阻抗运动的有氧运动训练（ERT1 组：33%时间为阻抗 运动及ERT2 组：50%时间为阻抗运动）及循环阻抗运动训练（RT 组），观察运动 前后的收缩压（SBP ）、舒张压（DBP ）及心率变异性（HRV ）的变化。结果发现 四组均发生了SBP 和DBP 的明显下降，下降幅度ERT1 和ERT2 组﹥ET 组﹥RT 组，而ERT1 组和ERT2 组降压效果无差异；同时发现ERT1 和ERT2 组运动训练 前后心率变异性指标（包括 HF ：高频，代表迷走神经活性；LF:低频，代表交感 神经活性；LF/HF:低频/高频，代表交感迷走神经平衡）无明显变化；ET 组HF 值 增大，LF 值及LF/HF 减小，而RT 组正好相反。说明，辅以阻抗运动的有氧运动 训练降压效果好，调整阻抗运动的时间比例对降压效果无影响；非阻抗有氧运动、 辅以阻抗运动的有氧运动及循环阻抗运动降压机制可能不同，非阻抗有氧运动降 压机制之一可能是改善了自主神经功能，而后两者降压机制与此无关。 关键词：1 期高血压患者；辅以阻抗运动的有氧运动；心率变异性 作 者：汪宇峰 指导教师：陈德明 I Abstract Effects of Aeriobic Training Combined with Circular Resistance Training on Hypertension Effects of Aeriobic Training Combined with Circular Resistance Training on Hypertension Abstract Objective: Designing aerobic training programs for stage-1 hypertensives, comparing with other exercise programs ，this study was to investigate the antihypertensive effect and mechanisms of the aeriobic training combined with circular resistance training ，so as to provide experimental evidence for further researching on hypertension Exercise Prescription. Methods: forty stage- 1 hypertensives were divided into 4 groups in random: 10 cases were treated by non-resistance aeriobic training （ET group ）, 10 cases by resistance /aeriobic training （ERT1 group, resistance training time make up about 33 per cent ）, 10 cases by resistance /aeriobic training （ERT2 group, resistance training time make up