侧向滑步推铅球说课稿件.docVIP

侧向滑步推铅球技术教学 指导思想 以“健康第一”为指导，以学生练习为主要手段。遵循《体育与健康课程标准》的思想，充分发展学生积极探索、创新的精神，使学生在循序渐进的练习过程中，逐步掌握动作技能。 一说教材 通过教材分析我们可以看出，侧向滑步推铅球技术是田径教材中投掷类教学内容。由于教学对象是初中九年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，结合教材和学生情况，我确定把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的重点和难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。下面我们说说学生的情况… 二说学情 我们这个班属于初中年级中的九年级，有56位同学，他们这个阶段在投掷技术掌握方面有很大优势，可以很好的进行正确动作的定型！但是女生劣势很大，男女之间力量差距很大，为了女生能初步掌握正确的技术动作，形成正确动作的定型，我决定女生用实心球代替铅球来掌这项技术。不过，男生的爆发力还不够，我想让他们做一些辅助运动如：快速的做俯卧撑、双手用力推离墙壁 根据教材分析和学生情况，以及重难点的确定，把教学目标分为知识目标，技能目标两个方面： 1知识目标： ①???通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容； ②通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。 2技能目标：不能一概而论，要根据男女学生生理，心理以及运动能力的差异而区别制定。 使85%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，当然女生也要有75%左右初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领。 通过练习，进一步巩固侧向滑步推铅球技术。 为了完成本节课的教学重点、难点达到所设置的教学目标，下面我们来说说我的教学计划！ 四?说教法、学法 1.说教法 俗话说“教无定法，贵在得法”。在根据教学目标以及重难点的确定，结合中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。 （1、? 先完整示范动作，再边讲解边示范。 2、? 徒手模仿体会动作。 3、? 侧向滑步推铅球分解练习。 4、? 侧向滑步推铅球完整技术练习。 5、? 评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。 在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。那么我在学法上采用“授之以鱼，不如授之以渔”的方法，也就是说教给学生学会自学，自练，自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看，边听，边想，边练不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。同时保证学生有充分的练习时间，使学生在反复练习中掌握和巩固动作要领。 四说场地，器材 场地和器材对大部分时间在室外上的体育课来说十分重要，也是体育课的主要特色之一。因此课前提前安排和布置好场地，既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。所以本次课所需器材：铅球，实心球等。场地就选择在田径场进行教学指导。 最后我们再说一下是整个授课过程中最为重要的一部分：教学过程。 五?说教学过程 本次课教学过程分为准备部分，教学部分，结束部分三个部分来进行。 （一)准备部分： ?????? 准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在体育委员的带领下在田径场慢跑3圈，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排一些辅助练习，为教学部分授课的教学做铺垫。 （二)教学部分：?? 持球的方法 五指自然分开手腕背屈，把球放在食指。中指、无名指的指根上，大拇指和小拇指自然的夹在球的两侧，防止滑落和便于控制球的方向，根据手指手腕的力量大小，铅球可沿着手指的方向适当前后移动，以便发挥最大的力量。 预备姿势 这一步为了协调稳定的进入滑步做准备。预备姿势就是侧对投掷方向，两脚左右开立约同肩宽，右脚开进投掷圈后沿，左脚前掌内侧着地重心落在右腿上，左臂委曲在体侧上方自然上举，右肘稍低于肩，上体向右侧倾斜，两眼注视右下方。 滑步 滑步是为了使人体和铅球获得更大的加速度，为最后用力做准备。 最后用力 滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。上体在转动中逐渐抬起，同时躯干的肌群积极收缩。左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上右腿蹬伸，进一步将右髋向投掷方向送出，右臂迅速而有力地将球推出。铅球快出手时，手腕稍向内转同时屈腕，快速而有力的拔球，使铅球从手指离开。加速度中的最后用力滑步和最后用力的结合是技术教学的关键，最后用力的效果取决于正确的用力顺序和动作速度。推铅球的最后用力，是在两脚落地一瞬间开始的，而由滑步的水平速度转换成人体的转动速度。铅球教