瘦腿合集!小手法清除赘肉垃圾.docVIP

再过一个多月就要夏天了，到了夏天，MM们是不是都特别想穿上漂亮的短裙，热裤去享受夏日吸引更多的目光呢？GG们是不是也想改变自己的腿形去获得更多MM的注意呢？ 但是不是每个人的腿都是完美的，很多人大腿，膝盖，小腿内外侧的赘肉挤压严重，不仅影响美观，影响自己的心情，一双夸张的象腿更代表着你的内脏出现了一些症状 脚部的的血液和淋巴腺都容易停滞，新陈代谢也较慢，所以双腿容易变浮肿，做按摩则可加速血液循环，便可将腿部多余的水分和脂肪带走。 在这里，我不说一些比较专业的医学名词，尽量以平时的语言来阐述，如果你想要有一双魔鬼美腿，你就耐心看下去，如果你要是嫌长，就离开这个帖子吧，你连这个帖子都看不下去，更何况去坚持下面的保养活动了 参考资料------《求医不如求己》 《人体使用手册》 《杨力养生》 《陈玉琴敲胆经》 减肥是女人一辈子都在关注的事业，但是为什么有些人屡战屡败呢？因为她们的方法错了，违背了人体的运行规律去减肥， 先给大家一个概念：减肥不等于减重量！！！ 　　　　 　　　　人体细胞里面70%是水分，脂肪细胞更是80%， 　　　　 　　　　你们应该知道，人体内脂肪细胞的数量，从人出生以后基本上是保持固定不变的。造成肥胖的原因，主要与体内脂肪细胞体积增大有关。 　　　　 　　　　当肥胖者体重超过标准体重的70％时，患者体内不仅有脂肪细胞肥大的表现，而且还往往伴有脂肪细胞数量的增加，即体内同时有新的脂肪细胞生成。 　　　　 　　　　所以，胖——其实是脂肪细胞的体积增大了，换言之，就是脂肪细胞就像个装水的小气球，里面充满了水，你就胖了。 　　　　 　　　　要“减肥” 最快的方法是 ---令你脱水！ 　　　　 　　　　“拉肚子”， “不喝水” ，“狂出汗” 都是非常迅速的“减重”方法，但是绝对是骗你自己的方法，而且是饮鸩止渴！这种减肥法反弹指数为百分之百，而且对内脏伤害极大 而且一些抽脂什么的，都是在损耗自己身体，而且会出现强烈的炎症和副作用，破坏自己的内分泌 所以，最聪明最有效最健康的减肥法就是经络法加上有氧运动加上注意饮食加上规律睡眠，这样的减肥效果是最持久的，也是让你看起来气色更好，更健康的方法 肥胖的原因： 吃的多--损伤脾胃--脾胃虚弱--运化无力--代谢垃圾无力被排出---垃圾堆积。这是肥胖的普遍原理。 而我们腿内侧，心脏外膜，大肠内壁，眼泡，双下巴等等位置上累累赘赘的肉状组织，其实这些全部都是 ******垃圾！！！！！*******相当于你家的垃圾桶，下水道的堵塞物。所以以后别说我 哪里哪里 脂肪太多了，错！应该是 我哪里哪里“赘肉垃圾”太多了！ 如果是大腿外侧赘肉，敲胆经 附：敲胆经方法图敲胆经 胆经是由头部绕往身体侧面，并达到脚尖的一条非常长的经脉。 胆经是由头部绕往身体侧面，并达到脚尖的一条非常长的经脉。胆经发生异常时，会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状。 要敲的位置:大腿外侧正中,下面是敲胆经的图. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要用蛮力. 敲胆经的时间: 时间最好是在下午12点到4点.一定不要在晚上11点到1点. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要用蛮力.呵呵,可能你会说什么是内力啊,我可没练过易筋经什么的!其 实你在拍打时就想象自己是在拍自己的孩子入睡!当然了,你不能像哄孩子入睡那样的力气.只要那样的意境.会打太极的用一下打太极时的意境.那样更好.开始 拍打时,手会酸痛,还有就是有了意境就用不上力,用上力就没那样的意境了.其实开始时意境对了就OK,用多了就能用上力了. 如何确定要敲的具体位置:现在你可能还是不知道要敲的具体位置.现在你可以从臂部开始慢慢敲下去,一定要记得大腿外例的中部哦!一般最有感觉的几个点就是了.就算不是,也没事,只要在胆经且很有感觉就有很好效果. 敲的频率:大体每秒两下. 敲时会有的感觉:如果你选择的位置和方法都正确,就会有冷\热\酸\麻\或者是痛的感觉.如果你体内寒气很重,敲时大腿会有冷入骨髓的感觉,手会感觉到腿上的寒气.那怕是在三伏天. 每次多长时间:每侧5到15分钟,可以两侧一起敲.一天可以敲1到3次. 敲胆经时身体可能会有的反应:多会有肠鸣排气的情况.还有一些人可能会有头痛,两胁下出现流水声等等.这都是敲胆经有效的一些反应.如果情况很严重的,请适当减轻敲胆经时的力度和时间. 如果是大腿内侧的赘肉，刮肝经 胆经是腿的外侧一直到脚，如果没有学过中医不知道穴位