浅谈两侧性迁移在运动训练中应用.pdfVIP

第二届首都青年学者运动锕练理论与实践发展论坛论文集 浅谈两侧性迁移在运动训练中的应用 冉春燕 (贵阳学院，贵州550001) 摘要：在运动训练中两侧性迁移作为一种新的训练方式，对开发运动员的大脑潜力，提高运 动智能，促进运动技术能的形成，提高运动成绩有积极的意义；同时为运动员“高原现象期”、 肢体一侧受伤期的运动训练提供理论参考；为运动技术的更新提供了解决方案。 关键词：两侧性迁移；运动智能；运动训练，运动技术 一、前言 早在2000多年前学习的迁移现象就被我国吉代的学者所重视，他们提倡“攀一反三”、‘‘J鼬 类旁通”，这就是强调迁移思想的一种体现。迁移是指先前的学习对以后学习的影响，分为正 迁移和负迁移，先前学习对后学习有促进的称为正迁移，有干扰的就是负迁移。迁移现象无 楚不在，在运动彭i；练中运动技术的掌握过程就是学习迁移过程，在学习较为复杂豹技术动作 时需先将动作简化、难度降低、增加辅助设备等，都是期望能在正式学习复杂动作时得到正 迁移，促进复杂动作的掌握。“为迁移而教”应成为广大教育工作者的目标。 在运动训练中迁移不仅在不同的技能学习牵存在着，丙且在网一技能学习中，就在肢体之 间也存在着迁移，即技能学习的两侧性迁移或称对侧性J壬移(bilateraltransfeO。例如：一个长期 习惯用右手进行投篮的人，尽管从来没有用左手进行投篮练习，当需要用左手进行投篮时，也会 表现出一定的熟练技巧性。这说明个体练习一个新任务不仅对练习的肢体产生影晌，丽且也会 对身体对侧肢体的后继活动有影响。心理学家将两侧性迁移定义为个体利用一侧肢体(优势 侧肢体)学习某一特定运动技能之后，其对侧肢体(弱势侧肢体)所表现出来的学习或执行同一 特定运动技能的箍力(AmRlo$1958)。【!j 如今，许多优秀运动员的运动成绩和技术难度被视为对人类极限的挑战。对训练方法的探 讨，将使人类对自身“极限”的挑战向更深远的层次延伸。两侧性迁移就是训练方法的创新。在 训练中加强弱势侧肢体的训练对开发大脑潜能，提高运动智力有积极意义；在运动员掣H练达 到一定[：勺阶段i优势侧哕休掌棍了动作技术而且非常熟悉时)，进行两侧性迁移可达到提高运 动技能、运动成绩的目的，同时两侧性迁移还可以作为动作技术更新的手段，以及作为运动 员一侧受伤期间的训练方式。目前适用两侧迁移的项目有：乒乓球、羽毛球、两球、排球、 足球、篮球、射击……，还有田径项目中的跳跃和投掷。本文为了论述方便按大多数运动员 的习惯将身体的右侧作为优势侧肢体，左侧作为弱势侧肢体。 二、两侧性迁移的历程 两侧性迁移是学习迁移中比较特殊的一类，所以有关学者很早以前就对其进行了研究，大 量的研究已表明两侧性迁移的确存在． Bryant(1892)是最早研究两侧性迁移的学者之一，他发现两侧迁移存在于儿童的打字技能 发展中，提出了交叉疲劳(cross．fatigue)不同于通常的身体疲劳的观点。伍德沃斯 of (Wood．worthR．S)J899年在其经典专著《自主运动的精确性》(TheAccuracy V01untaryMovement)研究了手动瞄准的两侧不对称性迁移的基础。伍德沃斯的结论是：右手运 动万面的准确性比左手运动方面的准确性具有鲜明的优势，在划直线的能力中，显示了这种能 力可以在肢体之间发生迁移。swift(1903)是第一个以运动技能进行两侧性迁移研究的实验者， 他证实了运动技能两侧性迁移的存在，他的实验是让受试者用单手抛接两个球，结果显示被试 者在用一侧手掌握该技能之后，用另一侧手可以更快地掌握该技能，即右手从技能训练中获得 的效果似乎在左手有所表现，在1933至1936年之间，最著名的两侧性迁移研究者库克 (Cook．Tw．)连续出版和发表了5部与两侧性迁移有关的论著。他所作的实验进一步证实了在 运动技能学习中存在两侧性迁移。在这一时期，其它学者也发现相似的两侧迁移效应【l】。 18I 第二届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛论文集 我国从1890年至2008年间约有100多部论著对两侧性迁移现象进行了论述，体育类的