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] 受用一生的维生素，建议转载到你空间，方便查询 [图片] 分享 转载 复制地址 日志地址: 请用Ctrl+C复制后贴给好友。 转播到微博 转载自 校友用户 2011年01月30日 20:54 阅读(0) 评论(0) 分类：个人日记 举报 字体：大▼ 小 中 大 ? ???????????? 1.? 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 　　2.口臭 ： 缺维生素B6、锌 　　3.牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 　　4.唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 　　5.贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 　　6.易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6? 　　7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 　　8.头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 　　9.黑眼圈： 缺维生素A、C、E 　　10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 　　11.皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 　　12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 　　13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 　　14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 　　15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 　　16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁 　　17.舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 ?人到中年，经历了风雨，也见过了彩虹；经受了痛苦，也得到了欢乐；经历