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《《史上最全男性保健食品宝典》》.pdf
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史上最全男性滋阴补肾食品宝典
第一道:猪肾1 对剖开,将核桃仁10 克,山萸肉9 克,补骨脂 8 克
纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
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第二道:羊肉150 克,淮山药120 克,肉苁蓉 100 克,菟丝
子150 克,核桃仁 150 克,葱白10 根,粳米适量做汤食。
第三道:羊肾1 对,肉苁蓉12 克,枸杞10 克,巴戟8 克,熟
地10 克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日 1 次。
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第四道:鹿肉50 克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,
食肉饮汤。
第五道:狗鞭10 克,煎服,每晚1 次。
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第六道:狗肉250 克,黑豆50 克,调以盐姜,五香粉及少量糖,
共煮熟食用。
第七道:公鸡1 只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内
加糯米酒 500 克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2 只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各 25 克,
共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
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第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞
子各等份,共研细末,每次 10 克,每日2 次,温开水送服。
第十道:猪肾1 个,淮山药,枸杞子各15 克,山萸肉 12 克,
放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
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