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体育心理学资料 名词解释： 目标定向：是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。 学习目标定向：是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。 成绩目标定向：是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。 目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 5、运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的的一种心理倾向，是获得体育与健康知识、技能，和促进身心健康的重要动力。 6、成就动机：成就动机是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的获得，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。 7、社会性动机：为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊、追求完美、赢得荣誉，满足个体的社会性需要而参加体育活动的动机。 8、归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 9、内外源：据此可把导致成败的原因可分为内部原因和外部原因。 10、稳定性：据此可以把内部和外部原因再分为稳定的原因和不稳定原因 11、可控性：根据稳定和不稳定的原因还可再细分为个人自身能控制的原因和个人自身不能控制的原因。 12、主观幸福感：是指描述个体目前体验到的幸福程度的综合指标，是评价者根据自定的标准对其生活质量惊醒的整体性评价。 13、跑步者高潮：在跑步过程中出现愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现，这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验。 14、流畅体验：这是一种理想的内部体验状态，它来源于人们的生理需要或心理需要的满足。 15、健康信念理论：健康行为来自于心理社会因素的共同影响，它的核心部分是一套关于健康的个人信念，这些信念调节着人们对威胁的感知，从而影响他们采取健康行为的可能性。 16、跨理论模型：是从认知、行为和时间等三个方面来综合考虑行为的变化过程，不同类型的认知在锻炼行为改变过程中的不同阶段，其重要性也不同。跨理论模型包括变化阶段、变化过程、决策平衡和自我效能。 17、锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。 18、心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。 19、心理技能训练：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 20、渐进放松训练：是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。 21、生物反馈训练：又称“内脏学习”或“自主神经学习”，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。 22、系统脱敏训练：是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。 23、模拟训练：也称“比赛模式化训练”、“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。 24、表象训练：是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 25、认知训练：就是通过改变人的认知过程和这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。 26、暗示训练：是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。 27、自信训练：是一种心理干预，通过对一个人“优点轰炸”“悦达自我”和“积极的心理暗示”等方式，引导一个人寻找对自己的积极感受。 28、气质：气质指在人的心理活动和行为中表现出的稳定的动力特点。 29、心理型体育差生：心理型体育差生可以分为智力型差生和非智力型差生两类。智力型体育差生智力是人们在认识客观事物的过程中所形成的认识方面的稳定心理特点的综合。非智力型体育差生除了生理因素与认知能力是造成学业不良的原因外，一些不直接参与认知过程的非智力因素,如动机、兴趣、求知欲、信念、意志坚持性、好胜心、性格等是促进人的学习、工作积极性的动力系统，一旦某些因素没有得到很好培养，就直接影响到对知识、技术的掌握、成绩的提高。 30、团体凝聚力又称为内聚力。体育团体凝聚力是指为了实现目标和（或）为了满足成员的情感需要，团体粘合在一起、保持一致性倾向的动态过程。 31、任务凝聚力是指团体成员为达到特定的任务而在一起工作所作出的努力程度，它是与完成团体目标和成绩指标相联系的。 32、社交凝聚力是指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及友谊、社会支持和人际关系等影响因素。 33、领导者：领导者是指实施领导过程的人。 34、领