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了解心理学 提高复习效果 ——一轮复习学生心理调查分析及对策 国家社会科学院心理研究所教授王极盛先生曾经对考入北大的51名高考状元做过访谈，材料显示：在影响高考成绩的二十个因素中，学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态居第二位，而考场心态居第一位。这说明我们在教学的同时，也要注意学生心态的调整。 目前一轮复习已经进行三个多月了，不少学生开始出现高原反应。什么是高原反应？ 开始复习阶段，自己感到学习进步快，收获大，复习效率高。但随着复习的进一步深入，觉得自己所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。心理学上将这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致学习效果不明显，甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。 一、我校高三学生一轮复习调查分析 针对学生出现的情况设计了一轮复习调查问卷，在10个班中做了全面的问卷调查，统计有效问卷390份。下面是调查统计结果的分析： 1、学习状态充满信心的文科12名，理科24名，而且理科重点班仅有12明学生，紧张焦虑的文理科占17.5%，学生动力不足，没有紧张的氛围，班主任和任课老师应经常进行励志教育，让学生重拾信心。 2、动力不足将近占到三分之一，这部分学生表现为被动、松懈、学习效率低下，应对这些同学给予适当压力。另外少部分同学动机过强，反而压力大，效率低下，应给予适当引导。 3、一般以上的学生更关注自己的前途，这往往能转化为学习的动力。同时需要进行耐挫折教育，及时进行考后指导；来自任务压力比例不足10%，这与学生普遍反映作业太多，无法完成矛盾，我认为重要原因不是作业太多，而是一部分学生松懈、不主动、没有计划、不能合理安排时间，导致效率低下。 4、更多的学生还是认为情绪影响学业，更引起我们重视，同时也注意学习方法的指导。 5、影响情绪的因素中，学业占了一半以上的比例，同时人际关系比例也比较高，班主任应该平时注意班级的氛围、和谐，对受家庭困扰的我们应给予特别关注，同时对认为学校管理制度影响情绪的学生加以正确引导。 6、多数学生能够认识到成绩的进步主要依靠刻苦努力、知识掌握的程度，但是还有一些学生存在侥幸心理，有的认为能力决定成绩，这都需要给予正确引导。此外，也需要对考前考后进行心理指导。 7、对于当前学生一半以上的学生没有明确的奋斗目标，10%的同学甚至从来没有，没有目标就没有动力，同时这部分学生也不利于班级浓郁的学习氛围的形成。这必须一起我们的重视。 8、接近三分之一的同学经常存在绝对化要求、过分概括化、糟糕之极的不合理想法，导致情绪问题，导致注意力不集中，学习效率低下。 9、经常无法集中精力学习比例可以说超出了警戒，我们也确实需要冷静分析导致学生注意力不集中的原因是什么，找到相应的措施。 10、对于作业完成情况和资料的利用很不乐观，认真完成的不足三分之一，而且文科情况总体不如理科，还有10%多的学生资料很少做，检查时多是空白，个别甚至一字不写。 11、学生总体能够劳逸结合，懂得科学利用时间，但个别学生睡眠低于6小时，课间仍在学习，应该告诉这部分学生要科学用脑，不能搞疲劳战术，要更加注重学习效率的提高。 12在开放性的题目中，同学们认为现在的问题和困惑有： （1）情绪问题：焦虑 浮躁 无法集中精力 不稳定 （2）学习方法问题：基础差 偏科 效率不高 没进步 （3）教育教学问题：复习进度快 知识点掌握不透彻 （4）压力问题：压力大 没信心 成绩上不去 着急 （5）学习环境问题：没有氛围 秩序不太好 学校制度影响 （6）理想目标问题：没目标缺乏主动 没把握考上理想大学 （7）时间安排问题：没时间背，做题慢 不会合理安排时间 （8）其他问题：是否做无用功 不想学 学习有什么用 懒 二、负性心理表现 （一）学习焦虑 （二）学习绝望 （三）学习懈怠 （四）学习浮躁 （五）学习苛求 三、调整学生的心理学对策 从教师的角度来说： 一、调整学生动机 摆正学生心态 著名的耶克斯——多德森定律，认为人的作业成绩（行为效果）与情绪的激动水平（动机水平）呈倒“U”字关系。过低或过高的激动和紧张水平都不利于人的工作和学习。 对老师来说，在与学习焦虑、苛求的学生沟通时，让学生了解动机理论，动机过强往往效率低下，调适自己的心态。 二、帮助学生摆脱不合理观念，树立自信 通过一则故事理解不合理信念：两个同事一起上街，碰到他们的，但对方没有与他们招呼，径直过去了。这两个同事中的一个认为：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了老总一句