怎样培养乐观的情绪.docVIP

亲爱的同学们：大家早上好！?今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》首先，请同学们听一个故事?乐观者与悲观者在争论三个问题： ?第一个问题：希望是什么？ ? 悲观者说：是地平线，就算看得道，也永远走不到。 ?乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。 ?第二个问题：风是什么？ ? 悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。 ?乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。 ?第三个问题：生命是不是花？ ? 悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。 ?乐观者说：不，它能留下甘甜的果。 ? 突然，天上传来一个声音，也问三个问题。 ?第一个：一直向前走，会怎样？ ?悲观者说：会碰到坑坑洼洼。 ?乐观者说：会看到柳暗花明。 ?第二个：春雨好不好？ ? 悲观者说：不好！野草会因此长的更疯！ ?乐观者说：好！百花会因此开得更艳！ ?第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？ ?悲观者说：修一座坟茔。 ?乐观者说：不！种满绿树。 ? 就这么你一言我一语， 针锋相对， 只不过他俩都不知道，在空中提问的是上帝。 ? 他们更不知道，就因为这场争论，上帝给了他们两样不同的礼物。 ?给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。那么你呢？你是哪一个？ ??初三的学习生活是紧张而丰富的， 而初三生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。 ??? 学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。 ? 刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。 ? 如何培养乐观的心态呢？? 1积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。? 2与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。 ? ????3找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。 ?3 你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你 面对挫折时所抱持的悲观态度。 ? 4 改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己 努力的成果。 如果你需要别人的帮助， 不要怕不好意思， 你应积极向那些能给你 帮助的人求助。 ? ????5 自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时 依靠的人 ? 将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。 ? ????6 找到适合你自己心理与生理的心活状态， 不要羡慕他人， 更不要浪费时间， 要把握自己的一切。 ? ? 有的人在生活中受到挫折，遇到不顺心的事，便摇摇头，说道： “人活着就 是为了死。 ”于是，他绝望了，他眼前的一切都变的灰暗了，这，不是生活放弃 了他，而是他以悲观的心态放弃了生活； ? ? 有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟： “长风破浪会有时，直挂 云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了 生活，生活便接纳了他。 ?? 其实 , 生活总是美的 , 总是如诗画一般的 , 活的情趣是无限的 , 主要看人们用 美得眼睛能去发现—— ? 老子笑眯眯的骑着一头黄牛 , 西出关塞 , 欣赏诗画人生 , 庄子乐于生活 , 幽默诙谐 , 陶令撒菊南山 , “临清溪而赋诗” ， 李白豪游举国， 而发 出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲 也如是，放觉景丽也如此。 ” ? 这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才 有真正的生活。 ? 林语堂先生在 《生活的艺术》 中说， 他所喜爱的便是听听窗外的小鸟的叫声， 工厂发出的机械声云云， 而我， 现在所满足的， 便是在一天的忙碌后， 拿一本书， 泡一杯茶或咖啡，静静的坐着，或看书，或欣赏夕阳晚霞，或看看静静的夜空， 去安静的用心体会这诗画般的生活。这是一种多么乐观积极的心态！ ? ? 陶令用诗，菊，南山编绘了他诗画般的人生，嵇康用酒，琴编织了他自己的人生，李白 让诗，酒陪伴着自己，苏轼乐于明月，清风，金樽，柳永则喜爱佳人，词章，他们都找到了 自己诗画样的人生，他们都体会了生活的情趣。 ?? 生活总是如诗如画的，活着的情趣总是无限的，有的人埋怨生活的压抑，郁郁终生；有 人发现了生活的情趣，成就人生。这样， 他就完成了一个重要的转变， 他的生活也便变的光 明起来——就如一首诗是这样写的： ? 有的路已经苍老， ? 有的路还很年轻， ? ? 有的人走得轻松， ? 有的人走得沉重。 ? ? 有的人一边走一边给别人设着路标， ? 有的人