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浅谈大学体操教学中自我保护的运用 赵鑫 (文山 体育系 云南文山 :201010013008 ) 摘要:略 关键词:略 1.前言 : 2.保护与自我保护的认识及意义 2.1保护的内涵 2.2自我保护的内涵 2.3自我保护的意义 3.充分热身 4.熟悉动作 5.器械上的自我保护 5.1单双杠遇到危险的自我保护 5.2单双杠要正确落地 6.相互保护 6.1技巧的相互保护 6.2支撑跳跃相互保护 6.3低单杠相互保护 7.结论与建议 参考文献 致谢 ? ? 浅谈大学体操教学中自我保护的运用 ? 摘要:提高大学生在体操课中自我保护的能力是预防或减轻运动损伤的重要手段之一，对学生在体操课中有助于 关键词：大学体操 教学 自我保护 运动损伤 1.前言：大学体操教学是大学体育教学的主要内容之一，在大学体育课中，开设多种体育项目其目的是提高学生身体素质，强身健体以及预防和治疗运动疾病。而在教学中，往往忽视了造成运动损伤瞬间的自我保护能力。体操课它能促身心全面姿，有助于 2.1保护的内涵 在体操教学训练或者比赛中，借助他人，依靠自身或利用器械设备，为防止意外事故的发生而采取的安全措施叫保护。它包括未发生危险时的预防措施、发生危险时的安全措施，包括自我保护措施及他人采取的安全措施。保护分他