浙江省瓯海区三溪中学高中体育 2-2《柳暗花明又一村》教学课件.pptVIP

小组交流： 自己通过换个角度看问题，从而调整了情绪的例子。 * * 柳暗花明又一村 ——换个角度看问题 思考： （1）Ａ调查员沮丧的依据是什么？ （2）Ｂ调查员兴奋的依据是什么？ （3）通过Ａ、Ｂ两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？ 事件 积极评价 消极评价 积极情绪 消极情绪 ABC理论： 情绪结果（emotional Consequence；C ） 事 件 （Activating event；A ） 评价系统 （Belief system；B ） 当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。 一向学习很好的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了四十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪，请你们思考一下，产生这些情绪相对的想法是什么。