武术_健身拳教案.docVIP

教材分析： 健身拳，属于长拳类型。由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾 的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法。内容丰富，攻防特点明显。由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高要求，能有效促进人体全面发育，使青少年刚强而灵巧，因此锻炼价值较高。教学中要把握动作的正确规范，体现武术内外合一，形神兼备的特点。还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。 教学策略： 为激发学生学练武术的兴趣，本课特别注重直观教学法，采用图片、录像、 多媒体以及精心制作的课件等现代化手段辅助教学，让学生通过听觉、视觉感知 建立动作概念，启发学生积极思考，明确目标，认真学练。 教学目标： 1、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。 2、掌握武术的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体 现武术的技击特点和风格。 3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族 自尊心和自信心等优良品质。 教学内容： 1、与健身拳有关的武术基本常识，健身拳完整动作示范及讲解，雅典奥运会中国武术表演精彩瞬间。 2、武术练习常用的基本手型和步法。 3、起势-戳掌冲拳-抽拳弹踢-进步蝶掌 教学重点、难点： 激发学生学练武术的兴趣和积极性，合作学习，力求动作有力、协调。 ? 教 学 内 容 1、与健身拳