2、大学生心理健康教育.pptVIP

大学生心理健康教育 一、开设本课程的目的 ● 解决心理问题 ★指导心理适应 ●提高心理素质 ◆促进心理发展 二、教学要求 （一）突出特色 1、针对同学本人成长发展的定向需要。 2、重在育心教育。 3、重在全面性教育。 （二）强调参与 1、活动性 2、主体性 3、情景性 （三）注重实效、实用 三、教学的主要内容和结构 （一）学会适应 （二）学会学习 （三）学会生活 （四）学会交往 （五）学会做人 （六）学会创造 “亚健康状态”表现 生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为失眠，容易疲劳，身体乏力，食欲不振 “大学生亚健康”的表现 人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。 学者对心理健康的理解 （1）自我意识广延； （2）良好的人际关系； （3）情绪上的安全性； （4）知觉客观； （5）具有各种技能，并专注于工作； （6）现实的自我形象； （7）内在统一的人生观。 大学生心理健康 （1）智力正常。 这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。 （2）情绪健康。 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪