冰上课健身化教学改革分析.pdf

论文摘要 根据教育部下发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，针对 普通高等学校冬季冰上课教学质量下降这一现状，本文采用文献资料法、问卷调 查法、数理统计法和实验对比法，对冰上课进行了健身化教学改革实验研究。提 出了转变竞技运动的教学观念，树立“健康第一”的指导思想，扭转以注重运动 技术为中心的教学内容体系，建立以人为本、注重健身，以竞技运动项目为手段， 以提高学生身体综合素质和科学健身能力，培养终身体育意识为目的的健身化教 学内容体系。健身化教学内容体系强调在授课过程中要以学生为主体，教师起主 导作用，倡导开放式、探究式教学等i在教学中给学生更多的练习时间，努力提 高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性，同时注重由运动负荷引起 的人体机能内部变化。 我们将冰上课教学分两个阶段进行，即超前准备期和冰上教学期。 在超前准备期采用健身性、娱乐性非常强的轮滑运动代替传统的冰前期速度 滑冰陆地模仿练习，并结合身体素质练习进行。实验证明，把传统的冰前期改为 冰上课超前准备期，将传统的冰前期速度滑冰陆地模仿练习改为轮滑练习，并结 合身体素质练习进行，使学生由原来的以下肢静力性被动练习为主，变为全身性 主动练习，不仅提高了学生的陆地滑行能力，增加了学生