《感冒按摩法》.docVIP

感冒按摩法 按揉风池穴用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度按揉风池穴，顺时针和逆时针各60～100次。或双手十指自然开张，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下左右推压，稍感酸胀为好。每次按压不少于60次，以自感穴位处发热为度。　　风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。　　按揉风池穴可祛风解表，清头明目，通利空窍。　　此穴为预防感冒的主穴，非常重要也非常有效。因为风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下的凹窝内，为手少阳、阳维之会。用双手食指、中指按住风池，用力按压100次左右，直至有发热感，每天坚持做。无感冒可预防，已感冒，亦可治。按摩后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会明显减轻，因为风池有通窍的作用。　　按揉迎香穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧迎香穴60～100次。　　迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的皱纹（鼻唇沟）中。按揉迎香穴可散风清热，宣通鼻窍。　　按揉太阳穴 用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60～100次。　　太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处（快接近发际处）。此穴位可促进新陈代谢。　　按揉太阳穴可清头明目，通络止痛。　　掐压按揉合谷穴 用左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次。两手交替进行。　　合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。取法：当拇、食指合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央即是。　　按揉合谷穴可疏风解表，镇痛通络。咽喉痛----对症病症按摩穴位（转载）穴位名称: 少商所属经络: 手太阴肺经穴位位置: 拇指末节桡侧 距趾甲角0.1寸主治功效: 急性咽喉炎 急性扁桃体炎 虚脱 休克穴位名称: 经渠所属经络: 手太阴肺经穴位位置: 前臂掌面桡侧 腕横纹上1寸主治功效: 咽喉肿痛 食管痉挛 肺热风寒咳嗽穴位名称: 孔最所属经络: 手太阴肺经穴位位置: 前臂掌面桡侧 尺泽与太渊连线上腕横纹上7寸主治功效: 感冒 咽喉肿痛 其他功效: 感冒时咽喉疼痛效果好 治疗痔疮效果显著穴位名称: 尺泽所属经络: 手太阴肺经穴位位置: 肘横纹中 肱二头肌腱桡侧凹陷处主治功效: 感冒 咽喉肿痛 其他功效: 补肾要穴穴位名称: 合谷所属经络: 手阳明大肠经穴位位置: 手背 第1、2掌骨间 第2掌骨桡侧中点处主治功效: 百病大药箱：外感发热 结膜炎 角膜炎 鼻炎 鼻窦炎 鼻出血 牙周炎 口腔炎 扁桃体炎 咽喉炎 面神经炎 三叉神经痛 上肢关节痛 半身不遂 神经官能症 精神病 晕动症 失语症 闭经 皮肤病 小儿惊风 等其他功效: 心血管疾病、脑中风治疗和防治要穴，治疗牙痛效果显著，合谷配合太冲可清大肠之热（便秘）、泻肝火。穴位名称: 液门所属经络: 手少阳三焦经穴位位置: 手背部 第4、5指间 指蹼后方赤白肉际处主治功效: 口干舌燥 咽喉肿痛 其他功效: 主水液 治疗身体干燥等症 浑身酸懒无力时有助恢复体力穴位名称: 关冲所属经络: 手少阳三焦经穴位位置: 环指末节尺侧 距趾甲角0.1寸主治功效: 热病无汗 心情郁闷 咽喉肿痛（急性 气郁型）其他功效: 排除肠胃中的浊气 晕车时按揉此穴及劳宫穴效果好穴位名称: 丘虚所属经络: 足少阳胆经穴位位置: 足外踝前下方 趾长伸肌腱外侧凹陷处主治功效: 咽炎 咽喉肿痛 牙痛发炎 其他功效: 治疗炎症（中医称之为上火）效果最佳穴位名称: 内庭所属经络: 足阳明胃经穴位位置: 足背 第2、3趾间 趾蹼缘后方赤白肉际处主治功效: 祛胃火 堪比牛黄解毒丸 功效近中草药-生石膏其他功效: 胃火引起牙痛 咽喉肿痛 鼻出血穴位名称: 丰隆所属经络: 足阳明胃经穴位位置: 小腿前外侧 外踝尖上8寸 条口外 距胫骨前缘2横直 （中指） 胫骨腓骨之间主治功效: 化痰强穴（主治脾湿生痰） 各种痰症咳嗽 哮喘 咽喉肿痛其他功效: 慢性肠胃病 下肢麻木瘫痪 气郁生痰需要按揉肝经上的太冲穴穴位名称: 人迎所属经络: 足阳明胃经穴位位置: 颈部 胸锁乳突肌前缘 颈总动脉处主治功效: 高血压 咽喉肿痛其他功效: 缓解心理压力 祛斑 黑眼圈 美容要穴说 明: 引血到脸部可祛斑 人迎是胃经经络的重要通道穴位名称: 照海所属经络: 足少阴肾经穴位位置: 足内侧缘 内踝尖下方凹陷处主治功效: 治疗 慢性咽炎 咽喉痛 最有效