《环境心理学导论第5讲——行为关系的理论》.docVIP

第一节 唤醒理论 第二节 环境应激 第三节 环境负荷、适应水平和行为约束 第四节 行为场景理论 1.唤醒与情绪 唤醒：在刺激作用下通过脑干的网状结构提高大脑皮层的兴奋性，同时加强肌肉的紧张状态 情绪是由行为、心理变化和主观体验组成的非常复杂的概念，包含强度、形式两种属性 唤醒水平也称激活，决定了情绪的强度；而认知和评价则决定了情绪的形式 一定的唤醒水平总是伴随着某种情绪状态，微弱平静持久的状态就是我们所说的心情，或称“心境”(mood) 2.环境刺激与感觉评价 2.1不定性与唤醒 柏来恩关于美学判断的研究认为：当环境的不定性增加时，人的唤醒水平也随之提高，二者呈直线关系 人在环境中的快感度与环境不定性却是呈倒U字型曲线关系 （完全确定的无任何挑战的环境极少能引起和维持兴趣；但人们也不愿面临严重的挑战或陷入糊涂的境地） 中等强度的环境是维持兴趣、诱发探索动机的最佳环境，也是人们所偏爱的环境 1）复杂性——环境组成要素的多样性与结构或组织的复杂性 2）新奇性——环境中包含新的或以前未曾引起注意的特性的程度 3）意外性——人们所预期的环境未被证实的程度 4）不和谐性——环境要素与其周围背景不一致的程度 2.2卡普兰对环境偏爱的研究 环境维度： 连贯性——环境要素相互联系和有组织的程度 易识别性——对环境易于识别和理解的程度 复杂性——环境要素的种类和数量 神秘性——环境中隐含着信息吸引人探索其中奥秘的程度 对复杂性的偏爱： 1）人偏爱复杂的刺激 2）复杂性的含义：环境刺激过少或过多会造成不良后果，中等程度的刺激最符合人的理想 兴趣（探索或注意的时间）一般随对象的复杂性增加，呈单调递增，直至过于复杂而不再探索；但喜好随复杂性增加而呈倒U曲线 复杂性被定义为极大可用信息率，可用信息指的是那些对感知者具有意义、因人而异的信息 3）复杂刺激的组织： 无组织的复杂性 有组织的复杂性 协同的复杂性 3.唤醒与绩效 耶尔克斯——多德森定律 从事某项任务的人都需维持一定的唤醒水平，唤醒水平过低或过高都不能获得理想的效率，且容易发生错误，只有在唤醒处于中等水平时（即环境刺激适中时）达到最高绩效 任务绩效与唤醒水平之间呈倒U形曲线关系，这一最适宜的唤醒水平称为最优唤醒水平 定义 应激：令人不愉快的环境刺激所引起的紧张反应 应激物：引起应激反应的环境刺激 应激包含主观反应和客观刺激两方面 首先要看客观刺激的性质与强度是否有可能对主体构成威胁或干扰，另外还要看主体的认知评价和承受力 也可以说，应激是主体应付环境挑战时出现的不平衡；当主体感到顶临挑战而应对能力不足时，就会产生应激反应 1.应激反应 应激包括生理反应、情绪反应和行为反应，这些反应相互关联、同时发生 1.1生理反应 加拿大生理学家塞利最先提出，一般称系统应激 行为和情绪反应由拉扎勒斯提出，一般称心理应激 塞利的研究证明，应激状态下，主体会经历一系列全方位的生理反应，概括为连续发生的三阶段：警戒反应、抗拒阶段、衰竭阶段，总称为一段适应症候群，简称GAS 1.应激反应 躯体神经 周围神经系统 交感神经 自主神经 副交感神经 1）警戒反应 当主体突然受某种环境刺激需全神贯注进行探索和认知评价时，交感神经兴奋，以帮助人进行感觉判断 如扩大瞳孔获得更多光刺激以便看得更清楚；扩张肺以吸收更多氧气；停止消化以便血液从胃流往肌肉，分泌更多的应激荷尔蒙促使身体各方面变化作好迎战或逃跑的准备 2）抗拒（或适应）阶段 警戒反应迅速而短暂，之后，主体对刺激重新评价，并准备面对任何可能的危险 此时在副交感神经的作用下，心率呼吸速度和内分泌均恢复正常，食物消化重新开始以便贮备大量体能维持身体的高度警觉状态，同时为进一步应对作好准备 3）衰竭阶段 若应激持续过长时间，超过了个体的承受能力，就会导致体能衰竭；感觉、知觉能力下降，肌肉力量降低，最终体能消耗殆尽以致死亡 塞利以白鼠为被试，以低温为应激物进行实验室研究，发现白鼠能在一定时间内忍受寒冷，但持续几月后，因体能耗尽而死亡 1.2心理反应 并非所有应激性刺激都会引起警戒反应和抗拒反应 产生应激反应，必定是主体把某一刺激经认知评价为对自身构成威胁 同样的刺激在某一情境中不会引起应激，而在另一情境中可能引起应激——这些刺激本身未变，但个人是否把它评价为威胁却因人因时而异 个人的认知评价取决于两方面 1）个人心理因素，如智力、动机、知识或经验 2）对特定刺激情境的认知，如对刺激的控制感、预见性、即刻性（离刺激发生还有多少时间） 个人有关知识越丰富，控制能力（制止或逃避）越强，把该刺激评价为威胁的可能性就越小，该情境引起应激的程度越低 一旦把某刺激评价为威胁，就会顺序发生警戒反应、抗拒反应 抗拒阶段的许多应对过程也包含认知过程，开始阶段仍伴有自主反应 这时，个人要全力以赴、随机应变