冬季疾病保健-william.pptVIP

每日指定热量的计算方法 活动量的标准表 充足的膳食纤维延缓血糖上升 康宝莱系列产品的特点 我们如何提早获知心血管疾病呢 本文观看结束！！！ 心脑血管疾病 占总死亡率的39% 45/10万； 占8.25％ 损伤与中毒 69/10万； 占12.57％ 呼吸系统疾病 98/10万； 占17.89％ 心脏病 117/10万；占21.23％ 脑血管疾病 126/10万；占22.94％ 恶性肿瘤 2005年卫生部统计信息中心发布的我国城市前5位死亡原因 复发率第一 死亡率第一 致残率第一 我国心血管疾病每年的治疗费近3000亿元人民币 膳食不均衡----高热量食物摄入过多 运动量不足----体内热量无法消耗，代谢低 生活饮食不规律----不吃早餐，吃夜宵。 肥胖----高血脂 抽烟、酗酒----增加体内氧自由基 运动量不足----体内热量无法消耗，代谢低 生活饮食不规律----不吃早餐，吃夜宵。 氧自基增加 血管与 水管 三大血管问题 高血压高血脂动脉硬化 高血脂 动脉硬化 高血压 糖尿病 肥 胖 脂块脱落 脑栓塞 心肌梗塞 脑出血 肾衰竭 ☆ 年度体检 ☆ 捕捉心脑血管疾病的信号 Nobel炸药生产过程中的奇怪现象： 头痛现象——搏动性头痛 心绞痛缓解——近距离按触硝化甘油（硝化甘油挥发） Nobel与硝化甘油 伊格纳罗与硝化甘油 硝酸甘油可以有效地缓解心绞痛,但它的作用机理却困扰了医学家、药理学家百余年。 伊格纳罗在孩童时代读到硝化甘油与心绞痛缓的故事 ☆ 1978年，伊格纳罗研究重点——NO ☆ 1986年，伊格纳罗对NO有了突破性的认识 ☆ 1998年，伊格纳罗因为发现NO获得医学Nobel奖 人体本身最有效的血管扩张剂！ NO是一种人体存在时间非常短的内生气体分子 扮演着传递重要信息和调节细胞功能的关键角色 NO是空气污染主要成份，普遍存在于汽车排放的废气中，它也是酸雨形成的主要因子。 NO NO体内的四个生理作用 血管紧张度调节 有利于降低血压 血液凝聚过程 防止过度凝血 血管炎症反应 防止粥样硬化 体内氧化作用 防止氧化应激 NO 血管内皮 神经细胞 白 细 胞 心血管系统 消化系统 泌尿系统 呼吸系统 其他功能 生殖系统 神经功能 免疫系统 恶性肿瘤 含L-精氨酸的食物高脂肪高热量，不宜多食！ 2、运动可促进NO生成。 1、不易从食物中摄取足量的精氨酸。 Ignarro博士和康宝莱共同合作研发 促进人体内NO的生成 有助于舒缓放松精神，维护血管内皮细胞的功能的稳定。 叶酸： 抗氧化剂，消除自由基，保护NO免被氧化 VC、VE： 一种抗氧化剂，可提高NO含量，调整血压增进体能。 牛磺酸： 非常重要的氨基酸，能促进体内NO的产生 L-精氨酸： 补充抗氧化剂 （VC、VE、牛磺酸等） NO合成酶 四氢叶酸 奈沃科粉：2匙(约10g) 常温水或果汁： 240ml 睡前20～30分钟饮用 以下情况者使用前请先咨询对NO有研究的医生或专业人士： 凝血机制异常者 患有心肌梗死或严重心脏病患者 准备进行手术的患者 孕妇及哺乳期妇女慎用，儿童不宜。 细胞营养(F1、F2、F3) 奈沃科粉 强力大蒜素片 钙+D片 科迪赛胶囊 田园蔬果营养片 Changing people’s lives. 高级营养师：金永红 糖尿病 呼吸系统疾病 心脑血管疾病 糖　尿　病 世界卫生组织发表公报，目前世界糖尿病患者约有2亿人 截至2002年初的统计，中国糖尿病患者超过4000万 国际糖尿病联盟警告 本世纪，糖尿病将在中国、印度等发展中国家流行 11月14日——世界糖尿病日 胰腺Ｂ细胞 胰岛素抵抗 胰岛素不足 糖分无法吸收、转换、利用 血糖浓度升高 导致合并症 致残、致死 肥胖、遗传 高糖饮食 三多一少 空腹血糖： ＞7.0mmol/L 餐后血糖： ＞11mmol/L 多 饮 多 食 多 尿 体重下降 II型糖尿病的高发人群 1、遗传 2、肥胖者 3、缺乏运动者 4、妊娠期女性 5、年龄40岁以上 6、体力或精神压力过大 长期高血糖 动脉硬化的危险因子 糖尿病引起血管病变 血管病变引起动脉硬化 脱水 三大合并症 饮食疗法 运动疗法 药物疗法 原则一： 限制热量的摄入——根据标准体重及劳动强度计算总能最 原则二： 均衡营养：七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维及水比例适当 原则三： 摄取足量的膳食纤维——40G/天左右 饮食疗法----3大原则 以体力劳动为主工人，运动员 35千卡/公斤以上 重 常步行的职员、劳动量多的工人 30～35千卡/公斤 中 公司职员、教师、一般店员、劳动量少的工人、家庭主妇等 25～30千卡/公斤 轻 职业类别 活动量 活