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第四章 教育过程卫生 Hygiene of Education Process Review 教育过程卫生的任务 教育过程卫生的内容 教学活动卫生 作息制度卫生 劳动教育卫生 体育卫生 游戏卫生 … … 第一节 学习的脑生理特点及其保健 大脑皮层的活动特点 神经过程的扩散与集中——兴奋和抑制在皮层上产生后，并不停留在原来的发生地点（原发点），而是沿皮层向邻近部位传播开来，使这些部位也出现同样的活动，这种现象叫扩散；跟扩散相反的运动叫集中，即扩散开来的神经过程又返回原发点上。 神经过程的相互抑制——在大脑皮层上一种神经过程引起或加强另一与之相反的的神经过程，叫神经过程的相互诱导。 兴奋过程导致或加强抑制过程称负诱导； 抑制过程激发或加强兴奋过程称正诱导。 一、学习的脑生理特点及其保健 1．始动调节（starting regulation） ： 大脑皮层的工作能力在工作刚开始时水平较低，经启动过程逐渐提高，这一现象称为始动调节。 神经系统有惰性，对其他器官系统的调节尚需一定的时间。始动调节现象在每日、每周、每学期和每学年开始时都会出现。 保健：组织教育活动应从易到难，逐步增加活动的难度与强度，使大脑皮层逐步适应。 2．优势法则 （dominant rule） ①首先是指这样一种现象，即大脑皮层某一区域如兴奋状态占优势，形成优势兴奋灶，则能吸引周围皮层的兴奋点，加强自己的兴奋度；同时由于负诱导作用，使周围皮层区域加强抑制。优势兴奋灶的皮层区具有最佳的应激机能，条件反射容易形成，活动效率提高。 ②优势法则的另一个现象反应在大脑神经过程的集中和扩散上。某项活动开始时，大脑的神经过程从始发区域向周围神经细胞扩散，扩散到一定限度，又向始发部位聚集，微弱和极强的神经过程趋向扩散，只有中等强度的神经过程趋向集中，即有利于形成优势兴奋灶。 教育过程中的保健： ①提高学生学习与活动的兴趣，使其大脑形成优势兴奋灶，这样才能集中注意力，提高学习活动效率； ②根据不同年龄儿童的学习兴趣特点来组织教育活动，年龄越小的儿童，优势兴奋灶越易消失，主动注意时间短，长时记忆弱； ③各类活动的难度和分量要适中，太难或太易都不利于神经过程的集中和优势兴奋灶形成，活动效率下降。 3、动力定型（dynamic finalization） ①是指这样一种现象，是内外条件刺激重复多次以后，大脑皮层的神经过程在时间和空间的关系上固定下来，条件反射恒定精确。动力定型形成以后，神经细胞能以最经济的消耗获得最大的机能效果。学习习惯和技能的培养都是动力定型的形成过程。 ②保健：注意从小训练儿童的生活习惯和学习技能；学校应依此建立合理的生活制度；注意习惯、秩序的稳定性。 4、镶嵌式活动（mosaic situation） 镶嵌式活动是指某项活动进行中，大脑皮层只有相应部分细胞群处于兴奋状态，其余部分处于抑制状态，形成兴奋区和抑制区相互镶嵌的活动方式。随着活动内容改变，兴奋抑制区不断变化，新的镶嵌式不断形成，使皮层各区域轮流休息，而活动不停。 保健：动静交替，在教育过程中，正确组合与不同性质的学习活动轮换，使脑力和体力活动交替，可较长时间保持学习活动效率，预防疲劳的产生和加深。年幼儿童的注意力不易持久，同一性质的活动时间要更短。 5、保护性抑制（protective inhibit） 保护性抑制是指活动过度，超过了大脑皮层的工作能力界限，使皮层神经细胞出现抑制现象。这是一种生理性保护机能。在抑制过程中，大脑皮层处于休息状态，防止机能进一步耗损，并加强其恢复过程。此时全身机能活动暂时性降低，出现疲劳现象。年龄越小，越易产生疲劳。 保健：教育过程中，要善于发现学生疲劳的早期表现，及时采取措施或组织休息，以促使他们大脑工作能力的迅速恢复。 二、学习疲劳和过度疲劳 （一）什么是疲劳 疲劳是由于高强度或长时间的持续活动而导致工作能力减弱、效率降低、错误率增加的状态。疲劳是不可避免的，是正常的生理现象。疲劳具有生理性保护作用，是大脑保护性抑制特点的一种表现形式。 生理疲劳——肌肉组合子和神经系统的机能减退； 心理疲劳——心理因素也影响，如兴趣缺乏、厌烦等导致的工作效率下降。 研究疲劳的意义 疲劳是评价教育过程卫生的基本指标。根据疲劳程度，规定学习的负担量，合理组织各项活动，防止疲劳产生和发展，是教育卫生保健的一个重要内容。脑力或体力活动开始时，疲劳即随之产生。 疲劳程度可从疲劳表现的强度、消除疲劳的时间、疲劳扩散至全身的范围来评价，疲劳表现越强，消除疲劳的时间越长，扩散到全身，则疲劳程度越重。 疲劳的表现 疲劳常反应在中枢神经机能状态的变化上，在学习活动中，表现在作业的速度、准确度和持续时间等方面。 疲劳时大脑出现两个阶段的变化： 第