第一专题我对健康知多少精品.pptVIP

拥有健康才拥有一切！ 二、我健康吗？ 1、健康的定义：健康乃是一种生理、心里和社会适应都完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。健康包括身体健康、心里健康、社会健康、道德健康。 2、健康标准十条：（教材2~3页） 第一条从健康目的阐述。 第二条从心理健康角度解读。 第3、4条从状态完美和应变能力强解读。 第5-10条从体格健康方面阐述。 我健康吗？ 3、身心健康八大标准： “五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 “三良”：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。 三、心理健康及其标准 1、心理健康的含义：指身体、智力情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此谦让;有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效的生活。 2、心理健康十条标准：了解自我、信任自我、悅纳自我、控制自我、调节自我、完善自我、发展自我、调适自我、设计自我、满足自我。核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。 3、中小学生心理健康现状 依据《中小学生心理健康现状调查报告》显示，调查组采用华东师大心理系周步成等修订的《心理健康诊断测验》手册，该量表由八个内容构成：学习焦虑（A）、对人焦虑（B）、孤独倾向（C）、自责倾向（D)、过敏倾向（E）、身体症状（F）、恐怖倾向（G）、冲动倾向（H).调查结果现状是：恐怖倾向小初高分别为10.29%、13.26%、13.15%；冲动倾向小初高分别为13.62%、15.02%、12.50%；身体不良症状小初高分别为13.85%、7.03%、9.53%；对人焦虑小初高分别为9.05%、8.62%、8.88%。影响中小学生心理健康状况的因素是自身因素、家庭环境、教育环境。这表明加强心理健康教育十分必要，这 是素质教育的重要内容 。 4、大学生心理健康状况 大学生来自学习方面的苦恼比例高达50%以上，其次是人际关系方面的问题。 情绪复杂多变，感到郁闷42%、茫然51%、焦虑31%、敌对情绪16%、愉快43%、充满希望35%。 对于是生活目标，50%以上有明确的目标，25%的人表示不知道，此信号极危险。 内心矛盾，比较充实与无所事事者相当。 四、师生互动——练习 要求： 1、请同学们独立完成教材5-6页练习题目。 2、重点讨论第3、5题，重点解决不适应环境的烦恼？找准问题、变换角度思考问题，收到柳暗花明又一村的效果。 五、学会适应——走进川南幼儿师范高等专科学校生活 （一）正确认识各种不适应：主要表现在生活方面、学习方面、人际交往、青春期身心矛盾、职业心理五个方面。（教材7~8页的六个案例一一对应，案例5体现的是行为的反复性，需补讲）。 （二）了解有关适应的理论： 1、个体处于新环境都会感到不安。 2、个体倾向于用已有的方式解决面临的新问题。 学会适应——走进川南幼儿师范高等专科学校生活 （三）如何适应新环境： 1、五点主张：用心“接受”新环境；正确认识自己所处的环境；处理好人际关系、融入新环境；发挥自己特长，积极参加学校和班级的各项活动；明确目标，尽快进入学习状态。 2、谈非智力因素重要及德才兼备用人原则。 3、用心走进师范生活，走进书香校园，“五个一”工程——每周一篇字、一次演讲、读一篇文章、写一篇读后感、写一则学习随感。 结语 学会适应，主动适应，快速融入到新校区生活之中。拥抱起点，它属于每一个人。拥有了起点，就拥有了美丽的开始。 布置作业： 思考自己在班集体中的定位。 课后反思： 思考自己如何才能真正过得开心、快乐？ 第一专题 我对健康知多少 教者 ：余传丽 教学说明 教学目的：通过学习，让学生走进《心理健康》课程，知道健康是人生的第一财富，是每个人的基本追求。理解健康及心理健康的概念及标准，以积极的人生态度，快速适应川南幼儿师范高等专科学校生活，扬起远航的风帆。 教学重点：1、健康及心理健康的概念和标准的理解2、学会适应3、走进幼专生活。 教学难点：1、健康、心理健康学习的重要性与必要性2、理解积极的人生态度3、青春期同学的不适应根源探索。 教学课时：2课时（入门很重要，精讲第一章） 一、在我们的人生当中什么最重要呢？健康是人生的第一财富。 1——代表我们的身体，也就是健康； 0——代表我们的财富，比如你的存款、房产、汽车、股票、保险； 0——代表我们家庭，也就是妻子、儿女、父母以及弟兄姐妹； 0——代表你的事业，你是一名科学家、工程师、或者是一名明星、艺术家、是教授、老师、医生等等 0——代表你的亲戚、朋友，老师、同学、同事、同僚、邻居等等； 0——代表你的自由、慈善；还有很多很多的00000000000000000000.。。。。。 请问：在座的朋友，您认为那一项最重要呢？ 也许有人说钱最重要！ 是啊！钱虽然不是