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第五章 意识和注意 第一节 意识的一般概念 第二节 几种不同的意识状态 第三节 注意的一般概述 第四节 注意的认知—神经机制 意识之谜 人和动物都有心理。但人的心理不同与低等动物的心理，它具有意识的特点。 意识有多种含义： 自我感觉到、能思想、有知觉的、有意志的、清醒的、故意的、敏感的等（卡尔文，1996）。 由于意识极其复杂，因而被称为“人类最后一个难解之谜”(Dennett, 1991)。 意识 老师眉飞色舞，你却心猿意马； 当你专心思考的时候，根本不知道别人在说什么； 你有时觉得精神特别好效率高，有时心不在焉； 你在梦中会经验到奇怪的事情； 酒后的失言，吸毒者的幻觉等…… 这些都是不同的意识状态。 一 什么是意识？ 意识(consciousness)是一个古老而难解之谜。尚无满意的定义。 就心理状态而言，意识意味着清醒、警觉、注意等； 就心理内容而言，意识包括可以用语言报告出的一些东西，如对快乐的体验，对往事的回忆等。 在行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。 从不同角度理解意识 意识是一种觉知 觉察到了某种“现象”或“事物”。 意识是一种高级的心理功能 对个体的身心系统起统合、管理和调控作用。意识不只是对信息的被动觉察和感知，它还具有能动性和调节作用。 意识是一种心理状态 它分为不同的层次或水平，如从无意识到意识，是一个连续体。意识还存在一般性变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。 二 什么是无意识 无意识又称潜意识，是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动。 精神分析认为无意识包括大量的观念、愿望、想法，它们因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。 认知心理学认为，无意识主要用于完成一些背景任务，例如筛选各种感觉信息。 常见的无意识现象 无意识行为 对刺激的无意识 盲视 三 意识的局限性及能动性 有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人是意识不到的。 感觉器官特性决定 专注于一件事情时，…… 人能同时意识到哪些东西或多少东西，与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。 意识的能动性 幻听、幻视 用意识主动控制情绪状态，甚至体温、心跳、脉搏 四 生物节律的周期性与意识状态 意识状态的变化与个体身体功能的周期性变化密切相关。 精神状态与身体内部生理过程的变化有关。 视交叉上核通过促进或抑制松果体的活动（褪黑素的分泌）调节人体的生理功能及生理节律。 第二节 几种不同的意识状态 一、睡眠与梦 睡眠 睡眠的阶段 睡眠的功能 失眠 梦 梦的解释 梦的研究 一、睡眠 睡眠 睡眠在动物界具有普遍性。 人类的睡眠5-9小时/天，平均7.5小时。 随着年龄的增长而减少。 睡眠是必要的吗？ 人为什么要睡觉？ 睡 眠 的 阶段 睡眠的阶段 非快速眼动睡眠 I 浅睡期 （混合的频率和波幅都较低的脑电波） II 轻睡期(睡眠锭) III 沉睡期(δ波开始出现) IV深度睡眠（ 主要为δ波） REM 快速眼动睡眠 与清醒状态时的脑电活动相似。眼球快速运动。 睡眠周期 睡眠周期 睡眠周期与梦 在快速动眼阶段唤醒被试：80%的人报告在做梦；慢波睡眠阶段唤醒被试，只有7%的人报告做梦。 慢波睡眠阶段的梦，概念性强，内容涉及最近生活中发生的事； 快波睡眠阶段的梦，知觉性（视知觉）较强，内容生动古怪，梦的内容由上半夜概念性较强向下半夜知觉性较强转化。 睡眠剥夺 经验和一些实验表明睡眠的重要性，睡眠剥夺实验似乎说明，睡眠对于集中注意力、保持情绪正常等方面有影响。 但睡眠剥夺实验并不支持睡眠的必要性。8天200小时不睡觉，除了疲劳和昏昏欲睡以外，身心功能并无异常。11天不睡觉，在智力测验上也没有受到影响。 考前万一失眠，不要担心，担心可能是影响成绩的真正原因。有实验要求志愿者逐渐减少睡眠只到不愿意再减少为止，大多数人减少到5小时，减少后，心情与健康状况良好，且睡眠的效率提高了。动物实验的结果亦然。 睡 眠 障 碍 失眠症 情境性失眠 、假性失眠 、失律性失眠 、药物性失眠 嗜眠症 睡眠窒息症 噩梦与梦惊 梦游 sleepwalking ：在沉睡阶段发生，下床行动，回床睡觉，不自知。6-12岁儿童多见。 梦话sleep talking：或梦呓，也在沉睡阶段发生，因此可能与做梦无关。 梦 梦的内容及其特征 特征 与自己有关 受生活环境影响 睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容 预示性 关于梦的解释 精神分析的观点 生理学的观点 认知观点 梦的解释 精神分析的观点 梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。 在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中，而在睡眠时候，意识