七年级政治下册 第四单元 第十八课 第二框 调节和控制好自己的情绪课件 苏教版.pptVIP

* 唉！小儿子的衣服晒不干怎么办呀！ 唉！大儿子的雨伞卖不出去怎么办呀！ 老太太忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店 老太太乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 启示：情绪是可以调控的。 故事给我们什么启示? 思 考 调节和控制好自己的情绪 第十三课第二目 下课铃声响了，小阳急着去请教数学老师问题，起身时不小心把萧晨的杯子撞翻了，杯子碎了，这是姐姐送他的生日礼物，一时间他的怒气油然而生…… 如果你是萧晨你会怎么做？ 方法之（一）: 理智控制法 纠正偏差 减弱或消除消极情绪 冷静分析 调整态度 考虑周全 当我失落时，会…… 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影； 当我心情郁闷的时候，会选择郊游； 方法之（二）: 注意力转移法 将对当前事件的关注，转移到更有意义、更富价值、更感兴趣的事情上来。 美国代表团访华时，曾有一名官员当着周总理的面说：“中国人很喜欢低着头走路，而我们美国人却总是抬着头走路。” 此语一出，话惊四座。周总理不慌不忙，脸带微笑地说：“这并不奇怪。因为我们中国人喜欢走上坡路，而你们美国人喜欢走下坡路。” 我们应向总理学习的是什么？ 方法之（三）: 幽默化解法 冲动.愤怒时