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高血压病 高血压是最常见的心血管疾病，是以动脉压增高为 主要表现的临床综合征，其可分为原发性和继发性两大类。 中医没有高血压这一病名，但古代文献记载的“头 风”、“头痛”、“眩晕”、“肝风”、“肝阳”等症，部 分相当现代的高血压病。 高血压病的预防 证型分类指导技术 （1）气虚血瘀类 适量食用油菜、茄子、香菇、藕、黑豆、黄豆、海带、紫菜、山楂、柚、桃等蔬果；少食肥肉等滋腻之品。适宜饮玫瑰花茶、绿茶等。 用丹参、桃仁、红花、川芎、黄芪、党参等煎水足浴（足部皮肤有损伤者或过敏者禁用，下同）。 中医预防保健可采用：①温灸血海、内关等穴位；②拔火罐等。 (2)痰湿中阻类 适量食用白萝卜、冬瓜、山药、扁豆、菌类、竹笋、紫菜、薏米仁、山楂等蔬果；何首乌、山楂、粳米、红枣适量煮粥加入冰糖，拌匀食用；少食肥肉及甜腻的食物。适宜饮山楂茶等。 用丹参、红花、制半夏、石菖蒲、佩兰、牛膝等煎水足浴。 中医预防保健可采用：①温灸丰隆、水道、足三里等穴位；②心腧、至阳、灵台等穴位拔火罐。 (3)阴阳两虚类 适量食用羊肉、牛肉、鸡肉、海参、韭菜、大葱、蒜、黑木耳、甲鱼等食物；当归、生姜、羊肉、女贞子、旱莲草等煲汤；忌食生冷、过多温燥之品。适宜饮红茶、普洱茶、黄芪茶、枸杞茶等。 用花椒、桂枝、川芎配伍女贞子、生地等煎水足浴，也可以在足浴后配合按摩涌泉穴。 中医预防保健可采用：①温灸关元、气海、足三里、太冲、三阴交等穴位；②心腧、至阳、内关、肾腧等穴位拔火罐。 (4)肝阳上亢类 适量使用甲鱼、木耳、西红柿、百合、香蕉、梨、苹果等食物；少食羊肉、辣椒、蒜、葱等性温燥热之品。适宜饮杞菊茶、葛根茶等。 用天麻、钩藤、白芍、桑寄生、菊花、女贞子、旱莲草等煎水足浴。 中医预防保健可采用：①温灸太冲、太溪、三阴交、风池等穴位；②心腧、内关等拔火罐。 (5)肝肾阴虚类 适量使用甲鱼、木耳、西红柿、百合、苹果等食物；少食羊肉、辣椒、蒜、葱等性温燥热之品。适宜饮杞菊茶、葛根茶等。 用天麻、钩藤、白芍、丹皮、菊花、女贞子、旱莲草等煎水足浴。 中医预防保健可采用：①温灸太冲、太溪、三阴交等穴位；②心腧、内关等拔火罐。 社区中医健康管理 建档:将高血压人群的健康信息纳入居民健康档案。 随访:定期监测血压、血糖和血脂等指标，每年进行一次心电图检查监测等。 健康教育:帮助高血压人群掌握高血压防治知识，为其提供控高血压病危险因素技能，形成良好的行为习惯。 干预:指导高血压人群采取戒烟限酒、合理膳食、适量运动等非药物干预措施。 及时诊疗:密切注意发病风险，发现异常情况及时向高血压患者预警，督促其去医院进一步检查。 冠心病 冠心病属于祖国医学中的“胸痹”范畴，以胸部闷痛 ，甚则胸痛彻背、短气、喘息不得卧为主症。轻者仅感胸闷 如窒，呼吸欠畅，重者则有胸痛，严重者心痛彻背，背痛彻 心，后者又称“真心痛”，为“胸痹”重症。 冠心病的预防 避免过度情志剌激，保持良好的心理适应能力。 调整生活起居，秋冬季节及气候变化时注意保暖防寒。 饮食清淡,营养均衡,勿暴饮暴食。 适当运动锻炼。 遵医嘱按时服药，控制高血脂、高血压、高血糖等冠心病危险因素。 若出现胸部闷痛发作时应及时到医院就诊。 证型分类指导技术 （1）血瘀倾向类 适量食用油菜、茄子、香菇、藕、黑豆、黄豆、海带、紫菜、 山楂、柚、桃等蔬果;少食肥肉等滋腻之品。 适宜饮玫瑰花茶、绿茶等。 用丹参、桃仁、红花、川芎、牛膝等煎水足浴（足部皮肤有 损伤者或过敏者禁用，下同）。 中医预防保健可采用：①温灸血海、内关等穴位；②拔火罐等。 （2）痰浊倾向类 适量食用白萝卜、冬瓜、山药、扁豆、菌类、竹笋、紫菜、薏米 仁、山楂等蔬果；何首乌、山楂、粳米、红枣适量煮粥加入冰糖， 拌匀食用；少食肥肉及甜腻的食物。 适宜饮山楂茶等。 用丹参、红花、制半夏、瓜蒌、薤白等煎水足浴。 中医预防保健可采用：①温灸丰隆、水道、足三里等穴位；②心 腧、至阳、灵台等穴位拔火罐。 （3）阳气虚倾向类 适量食用羊肉、牛肉、鸡肉、海参、生姜、韭菜、大葱、蒜等食物；当归、生姜、羊肉等煲汤；也可以在做菜时适当放入肉桂、花椒、八角茴香、小茴香等热性佐料；忌食生冷。 适宜饮红茶、普洱茶、黄芪茶、枸杞茶等。 用花椒、桂枝、川芎等煎水足浴，也可以在足浴后配合按摩涌泉穴。 中医预防保健可采用：①温灸关元、气海、足三里等穴位；②心腧、至阳、肾腧等穴位拔火罐。 （4）阴虚阳亢倾向类 适量使用甲鱼、木耳、西红柿、百合、香蕉、梨、苹果等食物；少食羊肉、辣椒、蒜、葱等性温燥热之品。 适宜饮杞菊茶、葛根茶等。 用天麻、钩藤、白芍、桑寄生、菊花、女贞子、旱莲草等煎水足浴。 中医预防保健可采用：①温灸太冲、