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强健体魄，团结奋进，共迎校运会 八（4）班主题班会 时间： 10月29日、30日、31日上午 主题： 强健体魄，团结奋进。 赛出风格，赛出水平。 全员参与，齐心协力，创造辉煌！ 本次主题班会让大家了解到班级运动员为了运动会付出的艰辛的努力和运动中该注意的安全知识，学习运动员的拼搏精神和集体主义精神。 提前做准备： 一、赛前准备 二、比赛期间的安全 三、比赛中注意的事项 四、齐心协力，共创佳绩 一、赛前准备 1、赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，但运动量不能太大，训练前要做好准备活动，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。 2、运动员，后勤人员，班级啦啦队，各司其职，加强学习，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥。 二、比赛期间的安全 1、参加比赛前要做好准备活动，活动四肢，拉伸肌肉。 2、比赛过程中，非运动员，观众不要随意进入比赛场地。 3、在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，调整好身体、心理的比赛状态。 4、比赛前不可吃得过饱或过多饮水。 三、比赛中注意事项 1、各运动员要记住自己的比赛项目和比赛 时间，运动员一定要提前15分钟到检录处检录。另外，一定要尊重裁判！ 2、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。?剧烈运动以后，不要马上大量饮水、喝冷饮，也不要立即洗浴。 3、注意做好本班的 后勤工作，主要是比赛期间解决运动员 喝水等问题和班级清洁，特别是本班大本营的卫生清洁。 4、在本班大本营应该准备相应的药物，如果有任何不适同学们可以找到大本营 。 5、运动会期间注意宿舍安全、财物安全，特别要注意钱包安全。 四、齐心协力，共创佳绩 四、齐心协力，共创佳绩 观看集体活动视频，小组讨论： 1、回想一下在去年的校运会中我们班获得了那些荣誉？这些荣誉的背后都是什么？ 2、是不是只有赛场上的运动员才能为班出力呢？我们每个人可以为这个大家庭做些什么呢？ 3、咱们班还有哪些做的不足的地方，对改正这些不足有什么好的建议呢？ 同学们： 让我们每个人都行动起来， 齐心协力，再创我班新辉煌！ 友谊第一、比赛第二的体育准则； 校运会是一次有助于凝聚班风、团结互助的活动； 学会只有坚定的信念，才能在跑道上坚持到底的道理。人生也一样，只有不懈的努力，才能换取最终的成功。 4、剧烈运动后，我们应该如何进行整理活动。下列表述最合理的是  A 立即坐在地上休息 B 慢慢的走一走，抖动双腿 C 立即躺在地上休息 D 立即停下来，站在原地休息 6、小林运动后，踝关节扭伤后应 A 立即热敷按摩 B 立即冷敷按摩 C 立即冷敷，24小时后热敷 D 不用管，继续运动 8、空腹跑步不利于健康，而至少在进餐后的多长时间才可以进行跑步锻炼 A 5-10min B 10-15min C 20-30min D 30-60min 13、理想的课外田径锻炼时间是 A 早晨六点左右 B 下午四点到六点 C 傍晚七点 D 早晨九点左右 20、2012年伦敦中国奥运第一块金牌由谁获得 A.易思玲 B.孙阳 C.李雪英 答案：A 21、2012年伦敦奥运会孙杨男子400米自由泳夺金并打破奥运会记录是 。 3:40.14 B. 3:40.15 C. 3:40.16 答案: A 22、中国参加2012伦敦奥运会运动员一共 人数 A.400 B.396 C.500 答案:B 23、2012伦敦奥运会有多少个国 家和地区参加？ A.205 B.200 C.204 25、奥运乒乓史上唯一蝉联两届冠军的运动员，又是世界乒乓史上唯一的奥运会4枚金牌获得者的中国运动员是（ ）。  A、王楠 B、邓亚萍 C、刘国梁 14、此标志是我国哪个组织的标识。 A.国家跳水队 B.中国举重协会 C.国家体操队 B 15、2012年第三十届夏季 奥林匹克运动会在 举行。 A.悉尼 B.雅典 C.伦敦 答案：C 16、这是伦敦第 次主办 夏季奥运会。 A.3 B.4 C.5 A 1908年/ 1948年/ 2012年 17、 是迄今为止举办夏季奥运会 次数最多的城市。 A.亚特兰大 B.雅典 C.伦敦 C 第一次：1908年奥运会； 第二次：1948年奥运会； 第三次：2012年奥运会。 18、伦敦奥运会会徽对（ ） 四个数字进行变形，不同斜块 组合成一个不规则图形。 A.2075 B.2012 C.2112 B 19、伦敦奥运会主体育场被称为 。 A.玫瑰碗 B.琉璃碗