均衡营养拥抱中高考.pptVIP

青少年心理健康标准 智力发展正常 情绪稳定协调 心理特点符合实际年龄 行为协调,反应能力适度 人际关系的心理适应 个性的稳定和健全 考前焦虑？ 对考试成败过渡担忧为主要特征，以防御或逃避为行为方式，通过过渡的情绪反应表现出来的一种心理状态，面临考试的时候由于对考试结果过高期望，但又担心自己达不到这个目标，因此引起躯体不适等一系列症状，考试结束后这种反应便消失。 75%以上的学生会有考试焦虑，极少数属于高度考试焦虑 考试焦虑症的表现 记忆下降，精力不集中，注意力分散，头脑发木、思维停滞 情绪行为方面，容易暴躁、胆小、不安紧张 生理方面：心荒、头晕，头痛、尿频、腹胀、疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、手心出汗、肌肉酸痛等 不想参加考试，希望自己突然生一场病可以逃避考试或者幻想出现一个意外奇迹，使自己免去考试 考试焦虑的原因 “学而优则仕”影响 家长“望子成龙”的思想 学校“升学率”压力影响 社会“名牌效应”的影响 学习压力导致“童年恐慌” 父母过高期望间接造成“童年恐慌” 91.7%的父母希望孩子获得大专以上学历 54.9%以上的父母希望孩子读到博士学位 83.6%的中学生父母要求孩子考试成绩要在前15名 76.2%的中学生因为考试而心情不好 9.1%的中生因考试或者学业压力而感到绝望 学习生活中遇到的心理障碍 61.74%每天平均睡眠时间不足8小时 23.14%的被调查者回