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端正学习心态，培养学习能力 　　【案例导读】 　　案例1：有一名大一男生觉得考上大学以后，自己的理想实现了，认为终于可以松口气了，便开始沉迷于网络游戏，常常不去上课。对于考试，他认为最后突击复习一下就行了。在第一学期的考试中有一门课不及格，他一下子蒙了，觉得自己对不起父母，若将来毕不了业怎么能找到好工作，发誓要开始好好学习。他给自己制订了一个详细的学习计划，早上几点起床、几点跑步、几点看书、几点吃饭、几点上课、晚上几点睡觉，英语单词一天必须记住多少个，专业书每门必须一天看多少页等，把时间排得很满，同学们有什么活动和事情他也不敢参加，只怕打乱了自己的学习计划，开始有意无意地疏远大家。因成绩没考好，担心被人瞧不起，本来有些内向的他更是一个人独来独往。看到室友们平日里有说有笑，学习轻松，自己更加焦虑，在教室看书总看不进去，学习效率并不高，学习不但一直没有大的起色，而且人际关系也出现了问题，情绪变得更加焦虑，并开始失眠，内心非常苦恼。 　　案例2：有一大三女生学习一直很优秀，在高级知识分子父母的言传身教下对自己一向要求很高，从小就知道努力与奋斗，对自己的大学生涯做了认真的规划。在大一和大二时，她的学习成绩一直名列前茅，最早通过英语六级考试，托福考试也顺利通过，希望出国留学继续深造。她珍惜大学的分分秒秒，要求自己样样优秀、处处争先，平时注重锻炼自己各方面的能力，大一通过竞聘当上了学生干