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关于板鞋竞速运动训练的探讨 　　摘 要：板鞋竞速技术的流派很多，争议很大，还没有形成成熟的理论。不断的实践中，我认为科学的选材、身体素质的全面训练、把握技术训练的规律性、运动员心理训练的实效性以及运动训练的安全性是板鞋竞速的成功因素。整齐划一，高度默契是板鞋竞速的灵魂，人板合一则板鞋竞速的最高境界。本文试从板鞋竞速训练中所遇到的问题进行论述、探讨和总结，以期能为板鞋竞速运动的训练提供一些有价值的参考。 　　关键词：板鞋竞速；训练；反复练习；身体素质；节奏 　　中图分类号：G620 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）08-233-02 　　一、前言 　　板鞋竞速是一项在壮乡少数民族中盛行的民族传统体育项目。相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，河池地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。瓦氏夫人为了让士兵步调一致，于是让士兵进行三至五人同穿一副板鞋练习齐步跑。长期如此训练，士兵的作战素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，击败了倭寇。后来南丹那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展三人板鞋竞技活动自娱自乐。在当时板鞋运动不仅是一种军事训练手段，更是一种集娱乐、强体、调教队伍于一体的军事体育手段。经过漫长的历史发展，三人板鞋竞速项目已经成为壮族群众每逢民族节日必将开展的自娱自乐的项目之一；也成为我国少数民族传统体育运动会的竞技项目之一。该项目在培养人的团结合作意识，增进人的体