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课程:自我保健 主讲人:冉静 什么是自我保健,怎样进行自我保健? 你们了解自己的身体吗? 让我们一起来探索身体的奥秘吧! 第一课:体温的奥秘 什么是体温? 人体内部的温度 多少算是正常体温啦? 人体平均正常温度36—37℃ 腋下法 直肠法 舌下法 电子体温计 腋下温度计 水银温度计 水银玻璃温度计 口腔温度计 电子温度计 水银温度计 奶嘴温度计 肛门温度计 电子温度计 玻璃温度计 其他体温计 入耳式体温计 耳温枪、额温枪 体温卡 环戴式电子体温计 超薄便携体温计 电子体温计 腋下法、舌下法、肛门法测体温,他们之间有什么不同啦? 1、测量部位不同:腋窝、空腔舌下、肛门直肠 2、测量值不同:体温是人体内部的温度,他们都是体表 温度,但肛温比口温比腋温更接近人体体温 你会测量体温吗? 你能认读水银温计吗? 4、用右手抓住没有水银的那一个头,水平横放 1、用手拿着没有水银的那一头,将水银柱甩到35℃一下 2、用棉签蘸取酒精,擦拭体温计水银头消毒 3、放入腋下10分钟,手臂自然夹紧 5、慢慢旋转水银体温计,一边旋转一边观察 水银温度计,能看见水银的所在位置 测量体温具体操作步骤 6、读数 7、重复步骤1、2,然后将体温计放回体温计盒内 测量范围:35—42℃ 视线水平垂直刻度视数,每大格表示1℃,每小格表示0.1℃ 37℃ 38.3℃ 38℃ 水银温度计摔坏了怎么办? 水银又称汞,为液态银白色金属,常温下即能蒸发,剧毒。 体温计破碎后,若不及时处理将使人中毒。 水银中毒的临床表现有:头痛、头昏、乏力、发热、齿龈红肿酸痛、 糜烂出血、牙齿松动、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻。 皮肤接触可出现红色斑丘疹。 少数患者可有肾损害、咳嗽、胸痛、呼吸困难、绀紫、急性间质性肺炎 用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银 粘集起来,放进瓶中,千万不要把收集起来的水 银倒入下水道,以免污染地下水源。 如果水银渗入地下水,人们饮用了含有重金属的 水,就会危害人体健康。 对掉在地上不能完全收集起来的水银,可撒些硫磺粉, 以降低水银毒性。 因为硫磺粉与水银结合可形成难以挥发的硫化汞化合物,防止水银挥发到空气中危害人体健康。 水银收集处理方法 腋下法 直肠法 舌下法 腋下 儿童 35.9—37.2℃ 成人36—37℃ 口腔 儿童36.2—37.3℃ 成人36.3—37.2℃ 肛门 儿童36.5—37.5℃ 成人36.5—37.7℃ 10分钟 5分钟 5分钟 水银体温计 测量时间 测量方法 正常温度范围 当体温超过正常温度时称为发热或发烧 低热:37.4—38℃ 中等热度:38.1—39℃ 高热:39.1—41℃ 超高热:41℃以上 我是体温小专家,遇到发热我不怕 发热原因: 中、低等热度对我们 缩短疾病时间, 的身体是有好处的: 增强抗生素药效, 使疾病不具传染性 淋巴细胞抵御细菌或病毒过程中产热
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