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不做“小蘑菇” 　　〔关键词〕小学生；学习拖延；条件性情绪反射；程序性知识 　　“这孩子太磨蹭，教师就布置这么一点作业，如果认真做的话一个小时就能做完，可是他从周五晚上做到周日，还没做完！”小轩的妈妈又生气了，都是因为三年级的小轩一写作业就变成了“小蘑菇”，即使是很少的作业，也要做到很晚。 　　“你看看这孩子的磨蹭劲儿，不认真做作业就罢了，还来回折腾，一会喝水一会上厕所的……你给他讲道理他听得很认真，看起来一副受了触动的样子，但是过后就又打回原形了。”小轩妈妈见到咨询师之后就把自己的苦水一股脑地倒了出来。望子成龙，望女成凤，家长都希望自己的孩子茁壮地成长，养成良好的学习习惯，以后有出息，可是很多家长就如小轩的妈妈，花了很多时间和金钱来教育孩子，但是效果却还是不尽如人意。 　　一、小轩的学习拖延是怎样形成的 　　小轩写作业时磨蹭的现象在心理学上称作“学习拖延”，这种症状是由很多因素引起的。我们应用金洪源教授研发的元认知心理干预技术的相关知识来分析一下这种现象的形成原因。 　　（一）消极的潜意识条件反射的形成 　　元认知干预技术中的潜意识是指没有意识到或意识到了控制不了的自动运行的心理活动过程与状态。条件性情绪反射是指一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到的或本人的意识不容易控制的情绪反射。其中的“条件性”是指这种反射是通过后天条件建立起来的。 　　潜意识条件性情绪反射是以S-E-R为表征式的，其中S为问题情境或刺激事件，E为自动实现的条件性情绪，R为条件性情绪推动下的思维及外显行为反应，人们通过自己的认知、经验、观念等对条件性情绪反射所引起的反应R进行评价、思考，又产生了新的评价性情绪E′，这种情绪增强了原来的条件性情绪，由此开始不断地积累、循环，从而产生了蝴蝶效应。如果S所引起的是消极情绪，那么人们就容易形成各种各样的心理问题和障碍。 　　（二）程序性知识的形成 　　程序性知识即“怎么办”的知识，是一系列“如果……那么……”的反应式。例如：如果孩子写作业磨蹭（S1），那么家长应先平稳自己的情绪（R1）；如果家长情绪平静（S2），那么问问孩子是什么原因导致作业写得慢（R2）；如果原因明确且合理（S3），那么应该想想如何解决这个问题（R3）；如果找到了解决的办法（S4），那么想想应该怎样去落实（R4）…… 　　在日常学习和生活中，我们几乎所有的行为都是由这样的程序性知识构成的，只不过有些时候我们对某事的发生过程过于熟悉，导致程序性知识自动运行，从而使我们没办法意识到它的发生。 　　（三）其他因素 　　1.家庭的影响 　　家庭不和谐、父母粗暴的教养方式、家庭环境的长期嘈杂对孩子的心理发展都会造成不良的影响。长此以往，不利于孩子注意力的培养和学习兴趣的养成。正如小轩的例子，在孩子聚精会神地写作业的过程中，妈妈一直盯着孩子的一举一动，一旦有写错或者不规范的，就让孩子重新写，这无疑分散了孩子的注意力，打乱了孩子自然的学习状态。家长有意无意的“指点”反而起了反作用，导致了孩子不专心，责任心下降，甚至影响孩子的自信心，孩子还可能会想“不用那么认真，如果我有做错的地方妈妈会帮我检查出来的”，久而久之，多次的弱刺激不断积累就使孩子养成了学习不认真、爱磨蹭的习惯。 　　2.学习负担过重 　　学校要求升学率或考试成绩，作业量过多，家长望子成龙心切，对孩子要求过高导致学生觉得学习枯燥乏味，失去学习兴趣。 　　二、怎样改变“小蘑菇” 　　（一）认知调整 　　1.对孩子进行认知调整 　　（1）为什么要写作业 　　首先，要端正对待作业的态度，写作业不仅是对课堂上所学知识的巩固，还是对自己学习效果的一种检验，所以学生写作业是对自己学习负责任的一种表现。其次，在学到新知识之后我们就应该学以致用，投入实践，看看在什么地方能应用新知识，这也是培养孩子理论联系实际的一种有效方法。 　　（2）怎样才能写得又快又好 　　由于作业内容大部分都是课堂所学，所以课堂的有效利用成了高效写作业的前提条件。上课认真听讲、不懂就问这些传统的学习要求具有实用价值。 　　2.对家长进行认知调整 　　（1）给孩子一点自由的空间 　　游泳、乐器、机器人……现在的小学生有时比大学生更忙更累，仿佛一个个小陀螺，往返于不同的培训班之间，如果学的是自己感兴趣的知识倒也还开心，若是“被逼无奈”而学习的话，很多孩子就无形中成了家长期望的牺牲品。给孩子一点自由的空间，培养孩子的自主能力，让他们自己思考什么是自己想要的。 　　（2）爱的鼓励 　　孩子的心理是脆弱的，我们不应该以成人的角度去看待发生在孩子身上的事情。每个孩子的成长都是螺旋式上升、波浪式前进的，遵循着事物发展的规律，所以要允许孩子犯错误，包容并帮助他们面对和解决问题。在孩子成功时要及