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找到自己的人生坐标 　　〔关键词〕轻度抑郁；人生坐标；认知疗法；行为训练 　　一、个案一般资料 　　王某，男，17岁，某职业学校二年级学生。精神状态：焦虑、无望感、对生活失去信心、失眠、有自杀倾向。身体状态：头疼，但身体无器质性病变。心理测验结果：SAS标准分为51分，SDS标准分为52分。 　　二、自我陈述 　　主述：自言自己是个坏孩子，感到自己无能，活着还不如死了好，近三个月来常有自杀念头但又缺乏胆量和勇气，为此感到痛苦。两岁时父母离婚，母亲重建家庭，不愿要他；一直跟着奶奶和父亲生活，父亲无固定工作，脾气暴躁，常酗酒后打他和奶奶。最疼爱他的是奶奶，父亲从不过问他的生活，看着不顺眼就动手打。 　　近一个月来，看着日渐衰老的奶奶，他的心情更加低落，担心哪一天奶奶不在了，自己怎么办？觉得自己挺没用的，没有办法保护奶奶。有时候想这个问题想得晚上睡不着觉，上课也没精神。祸不单行，近来倒霉事更是连连不断。一是一个邻居哥哥，因抢劫手机被判刑，因曾跟这位哥哥说过自己喜欢手机，觉得哥哥抢劫与自己有关，很自责。二是自己视为亲人的女友提出分手，为此感到极度痛苦。觉得自己活着就是别人的负担，给别人添乱。对生活一点兴趣也没有，决定在办完两件事后结束自己的生命：第一件事，到监狱里看望那位邻居哥哥，说声对不起；第二件事，与女友深谈一次，搞清楚分手的真正原因（对女友提出的分手原因不能接受）。