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加强心理健康教育 提高大学生心理素质 　　摘要：当代大学生的经历相对简单，生活阅历相对较少，面临考学、经济、就业、生存等压力，他们的身心健康现状不容乐观，存在的心理问题非常严重。加强心理健康教育，提高大学生心理素质，是实现“少年强，则国强”的重要课题。 　　关键词：心理健康教育；大学生；心理素质 　　中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）26-0043-03 　　中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》强调“要重视心理健康教育，根据大学生身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力”。要求“积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长”。因而，全面了解当代大学生心理健康现状，加强心理健康教育、有效提高大学生心理素质是思想政治教育者备受关注和广为探讨的重要课题。 　　一、大学生心理健康的现状及主要心理问题 　　据资料记载，20世纪50年代，我国15岁以上人口心理障碍的发病率只有5‰；70年代为7‰；80年代，北京医科大学等单位对国内12个地区抽样调查，中度和重度的发病率为12.72‰；90年代，根据一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示，20.23%的学生有明显的心理障碍。河南大学学工部于2000年4月用SCL-90对在校学生进行了心理健康状况调查，结果发现26.4%的学生心理健康有问题，程度严重的学生占3.7%，主要症状表现为强迫症、人际关系敏感症、忧郁症和偏执症。在调查过程中了解到62.21%的学生认为自己存在心理问题，94.58%的学生认为有必要进行心理辅导，85.1%的学生愿意接受心理辅导。武汉市体育卫生验收资料表明，万名大学生中心理障碍的比率从1980年的1.3%上升到1989年的40.3%。从以上资料记载可说明，当今在校大学生心理健康状况令人担忧。在校大学生心理问题主要有： 　　1.理想与现实的冲突：经过高考洗礼的莘莘学子们，对大学充满幻想，以为大学是天堂，不再过“三点一线”的生活，没有家长的唠叨，不再受老师的管制，过的是“自由自在”的生活，梦想着大学会给自己带来无穷无尽的乐趣，可到了大学，自主学习替代了高中时的灌输式学习，“自我教育，自我管理，自我服务”替代了高中时家长和老师的“包办制”，人际关系的处理成了头疼的事，学习、生活、工作变得纷繁复杂，一下子无法理清头绪，茫然不知所措，压抑、烦躁、郁闷等一系列心理问题油然而生。 　　2.心理不适应：有的学生是独生子女；有的没有出过远门，独立生活能力与适应能力差，来到新的环境，容易产生恐惧害怕的心理。这种不适应大学生活环境所带来的心理障碍，持续时间长，排解的难度就大。 　　3.自我封闭和自我逃避：新生刚入学，来到一个新的环境，远离亲戚朋友，少了熟悉的面孔，少了亲人的关爱与呵护，凡事靠自己独挡一面，学习生活全然不如高中的“三点一线”那么井井有条，按部就班，曾经自我感觉良好的状态随着进入新的环境而消失，不能快速适应新的生活，难免会产生一种无可奈何的孤独寂寞感。有些学生因感到缺乏知心朋友，大学的同学不如高中的同学单纯、好交往，于是逃避，将自我封闭起来。 　　4.自尊心与自卑感的冲突：大部分学生来自农村，进入大学后，发现自己与城市的学生在性格、吹拉弹唱、人际交往等方面大相径庭，感觉自己就是井底之蛙，于是自暴自弃，产生自卑心理。一些学生因家境贫寒，在饮食起居、穿着打扮等方面比不上其他学生，但又心不甘情不愿，想以优异的学习成绩使自己做到鹤立鸡群，但因紧张的学习压力和沉重的经济负担往往事与愿违，最终导致严重的失眠、厌食，心理负担与日俱增。 　　5.感情脆弱：近年来，大学生独生子女越来越多，情感脆弱、抗挫能力不强，缺乏进取精神和明确的奋斗目标，在孤单寂寞时想找一份依靠，于是盲目地恋爱，一旦在恋爱中受挫，爱情中断或破裂，他们的情绪就会一落千丈，往往产生苦闷、痛苦、失落、抑郁甚至会产生报复或绝望心理。 　　二、加强心理健康教育，提高大学生心理素质 　　“培养什么人？怎样培养人？”这是教育的最终落脚点，高校作为培养社会主义合格的建设者和可靠的接班人的摇篮，在提高学生的文化素质、思想素质、业务素质的基础上，离不开加强学生心理健康教育，提高他们的心理素质这一神圣使命。 　　1.深入学习文件精神，提高认识，重视心理健康教育。《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》明确提出了加强和改进大学生心理健康教育的总体要求、基本原则和主要任务，提出了新形势下切实做好心理咨询工作的具体要求。学习宣传和贯彻落实文件精神，对进一步提高大学生心理健康教育工作的效果，对培养学生良好的个性心理品质，提高学生的社会适应能