慈心禅在心理学视角下的应用.pdfVIP

2013, Vol. 21, No. 8, 1466–1472 Advances in Psychological Science DOI: 10.3724/SP.J.1042.2013.0 1466 慈心禅在心理学视角下的应用* (, 100875) 随着正念在西方心理学界的流行, 慈心禅作为另一种颇具应用潜力的传统佛教禅修方式, 正受到越 来越多心理学家的关注。系统的慈心禅训练可以培养积极情绪、缓解消极的情绪反应, 而即时的慈心禅练习 也可以作为一种情绪调节策略。慈心禅可有效提升自我同情, 培养对他人的共情能力和积极态度, 此外还可辅 助某些疾病的治疗。除进一步深入已有方向, 未来研究可更多借鉴佛教视角提出新课题, 如对慈心进行有效测 量, 探索慈心禅所诱发情绪的特殊性质, 干预愤怒、嫉妒等负性情绪并探索慈心禅的应用方式与