8运动解剖学电子教案动作分析.doc

运动解剖学电子教案（8）--第8章 动作分析［ 作者：tian???? 来源：运动解剖学课程网站???? 点击数：358???? 更新时间：2007-4-15???? 文章录入：admin01 ］ ? 【学习目标】 掌握骨骼肌力量性练习和伸展性练习的解剖学依据，掌握肌肉工作的规律及影响肌力和关节运动幅度的解剖学因素，掌握多关节肌理论、环节受力分析法、动作分析理论。能充分利用所学理论知识指导自己学习和体育实践。 授课方式： 网络多媒体课件 ? 【基本要求】 １基本掌握肌肉在运动中的协作关系和肌肉工作性质分类。 ２了解影响肌力发挥的解剖学因素和多关节肌的工作特点。 ３了解环节受力分析法。 ４掌握体育动作解剖学分析的内容和步骤。 ５基本会对体育动作进行分析。 　 【基本概念】 １原动肌：在完成某一动作中起动力作用的肌群。 ２对抗肌：与原动肌作用相反的肌群。 ３固定肌：固定原动肌定点附着骨的肌群。 ４动力性工作：肌肉收缩能引起运动环节的位置发生变化，而肌肉的长度亦有所变化的这种肌肉工作。 ５静力性工作：可使身体各环节保持在一定的位置上的这种肌肉工作。 ６克制工作：动力性工作的一种，又称向心收缩。此工作的特点是肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉缩短，动点向定点*拢。 ７退让工作：动力性工作的一种，又称离心收缩。此工作的特点是肌肉的拉力矩小于阻力矩，肌肉紧张，但是渐渐的被拉长，动点与定点逐渐分离。 ８单关节肌：只跨过一个关节的肌肉。 ９多关节肌：其肌腹或肌腱跨过两个或两个以上关节的肌肉。 10多关节肌的“主动不足”：多关节肌收缩发力时，对其中一个关节发挥作用后，对其余关节就不能充分发挥作用的这种现象。 11多关节肌的“被动不足”：多关节肌已在其中一个关节被动拉长后，其余关节就不能被充分拉长的这种现象。 ? 【重点难点】 １肌肉在运动中的不同作用。 ２单关节肌和多关节肌的特点和相互作用。 ３肌肉工作的分类。 ４确定原动肌的方法。 ５发展肌肉力量和柔韧性的训练方法。 ? 【思考练习】 １根据肌肉在动作中的协调关系分为哪几类肌群？概念如何？并举例说明 。 ２按肌肉工作性质分为哪几类工作？概念如何？并举例说明。 ３单关节肌与多关节肌的概念如何？各有何特点？并举例说明。 ４动作分析一般分为哪几个步骤？试详述之？ ５试详述环节受力分析法。 ６试分析原地侧向推铅球推球出手阶段，持球上肢和躯干的动作（以右手持球为例）。 ７试分析排球正面屈体扣球击球阶段，击球上肢和躯干的动作（以右手击球为例）。 ８试分析引体向上时引体阶段上肢的动作，并比较正握和反握的效果，并说明原因。 ９试分析立定跳远蹬地时下肢的动作。 10试分析正脚背踢定位球，将球踢出时下肢的动 作 。 ? 课 程 运动解剖学 授课对象 四年制本科 体育教育专业 教 师 田振军 职 称 教? 授 讲授方式 理论课 大 班 学 时 54学时 实验课 小? 班 学 时 18学时 使用教材 《运动解剖学》，高等教育出版社 ? 第八章 动作分析 　 【基本内容】 第一节 肌肉的工作分析 ? 一、肌肉工作及协作关系 每一个动作，都是在许多肌肉的参与下完成的。这些肌肉在运动中，起着不同的作用，有的成为原动肌，有的成为固定肌、中和肌或对抗肌。 （一）原动肌 ? 在完成某一动作中起动力作用的肌肉称为原动肌。它们的收缩是完成动作的原动力，是分析研究动作的主要内容。根据原动肌所起作用的主次，又可分为主动肌和副动肌。如伸肘关节 的主动肌是肱三头肌，副动肌则为肘肌。 （二）对抗肌 ? 与原动肌作用相反的肌肉成为对抗肌。例如，作屈肘关节（弯举）运动时，肱二头肌是原动肌，而起伸肘作用的肱三头肌则为对抗肌。 ? 原动肌和对抗肌并不是固定不变的，而是随着动作的改变而变化的。例如，在做伸肘运动（俯卧撑）时，肱三头肌又成为原动肌，而肱二头肌则成为对抗肌。如果原动肌和对抗肌同时收缩，则可使关节固定。 （三）固定肌 ? 当肌肉收缩时，其拉力可使该肌所附着的两块骨发生相向运动。为了充分发挥原动肌对动点骨（运动骨）的作用，就需要有其他肌肉来固定原动肌的定点骨（支撑骨）。这些 对支撑骨起固定作用的肌肉称固定肌。例如，在做负重弯举（屈肘）时，就需要固定上臂，那些 固定上臂的肌肉就是固定肌。 （四）中和肌 ? 如果原动肌对动点骨具有多种功能，为了有效的发挥其中的某种功能，就需要有另外的肌肉来抵消那些不必要的功能。这些用来抑制原动肌多余功能的肌肉就是中和肌。 例如：髂腰肌有使大腿屈和旋外的作用，其屈的作用可使大腿向前迈。而外旋的作用，则可产生“外八字” 脚的步态。为了克服这一缺陷、就需要大腿的内旋肌（如臀中肌前部） 来抑制髂腰肌的旋外作用，此时的臀