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自卑·自负·自信 高一（3）班 2012.3.21 不敢看别人眼睛，尤其异性 回答问题时会脸红 运动会上害怕得不到名次而不敢报名，虽然自己有擅长的项目 见到老师不敢迎面问好，而是假装看不见 老师走到身边时，做题会很紧张 中考时失利，导致现在不敢对自己提高的要求 。。。。。。 缺乏自信换来的代价 尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 自负 过高的自我评价，自我夸张和炫耀。 自负的表现 ?1.固执已见，唯我独尊?总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。 ? 2.过高地估计自己，缺乏对自己的客观认识和有效行动。 什么是自信 自信是一个人对自己的积极感受，是一种自己对自己的认可、肯定、接受和支持的态度。 自信心的惊人力量事例 罗森塔尔效应 美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才。”事过半年，罗森又来到该校，发现这18名学生的确超过一般，长进很大，再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。 “在人的本性中有一种倾向，我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样。” ——拿破仑.希尔 自信心训练（1） 请起立，全班大声朗诵 我有积极进取的人生态度 我的身体很健康 我能克服学习和生活中的困难 我对未来的成功充满希望 我在班中有人缘，同学喜欢我 相信我吧, 我能行 请起立，全班大声朗诵 我愿意与他人共享自己的成就 我愿意为同学讲解难题 我胸襟宽阔，不对人对事斤斤计较 我有良好的自律性 我为班级而骄傲，班级为我而骄傲 自信心训练（2） 请列出你对自己最不满意的或最欠缺的方面。 现在就思考弥补这个缺欠的方法和途径。 请写2条。 从今以后，我不再消沉，我一定会做到： 1、—————————— 2、—————————— 我将按照我的设计去完成一切， 失败再也不会影响我的任何情绪 自信心训练（3） 请尽可能多地列出自己的优点 把你的优点张贴在宣传板上 每天看看你的优点，找回自信 训练正视别人 把走路的速度加快25%，并仰首挺胸 训练当众发言 利用自我暗示 多和自信的人交谈 通过努力提升自己 * 要正确地认识和评价自己 要全面地看待自己 学会用发展的眼光看待自己 你觉得自己自卑吗？请谈谈别人或你自己的事例。 自卑是阻碍个人发展的最大障碍 自负：另一种消极的自我心象 自我贬低 自我不信任 请分析下列同学属于哪种情况 你想变得自信吗？那么，从现在就开始做。 *