户外运动入门基础之：在户外,如何穿？.docVIP

] 户外运动入门基础之：在户外，如何穿？?2012-12-20 ??? 人类在户外进行运动，首先是衣、食、住、行等方面的需求，而这中间，首当其冲的就是衣。????经常听到有些朋友抱怨，户外服装为什么大部分是款式呆板、颜色单一、不修身（宽松或紧贴）等等。原因很简单，由于户外运动的基本特点，户外衣着的首要原则是弥补人类身体抵御自然界环境的不足之处，这个是最基本的要求，所以，户外服装更多的是功能性产品。户外服装，首先要突出的是产品的某些特定功能，而美观时尚等要素则放到次要位置上，这个是理解户外衣着的最重要原则，在满足了户外功能性的基本需求后，才能去实现美观时尚等需求。而当功能安全性与美观时尚发生冲突时，首先要满足的是功能性要求，只有对于功能性要求不是太高的休闲类户外产品，才会把美观时尚等要素放在首位。????人类的祖先在茹毛饮血的懵懂阶段时，因为身体的天然结构，完全依赖身体的毛发、皮肤、脂肪等去抵御风吹日晒雨打，而达到保暖御寒、散热排汗等效果，以完成身体的正常运转，这个阶段身体完全不需要外在的东西来遮风挡雨。而当人类进化到文明阶段后，随着智力的进化，身体的原始机能却开始退化，已经无法完全依靠身体自身来完成保暖御寒、散热排汗等生存需要，人类不得不依赖外在的东西来保持与自然界的平衡关系，再加上社会伦理道德等观念的出现，这个时候，对于衣物的需求也就自然出现了。????人类自从脱离茹毛饮血的阶段后，对于衣着的基本需求，首先是为了弥补身体对抗自然界环境的不足，这个是物质层面的硬性需求；其次就是为了遮羞、美观、时尚及区分社会阶层等，这个是人的社会性需求，属于精神层面的软性需求。从这二个基本点出发，分析人在户外运动时衣着的基本需求，一切问题都迎刃而解了。????户外运动的衣着，按照身体的四大区域可划分为：头部和颈部---帽子、头巾和围巾；手部---手套；脚部---袜子和鞋子；四肢及躯干---上衣和裤子。以下按照这四部分，分别进行阐述：一、头、颈部????人体的热量挥发，有相当大一部分是从头部散发出去的，而阳光和紫外线等光线的照射，也是直达头部。尽管头部毛发能保持一部分的热量以及抵御部分的阳光及紫外线，但是还不能完全满足需要。所以，为了遮挡光线和风雨，以及保持头部的温度，帽子就是必须的物品。而在某些特殊场合，比如为了防止落石击打或滑坠、冲击等以保护头部不受侵害，还得戴上头盔。另外，在温度高的环境，在保护头部不受照射的情况下，为了保持头部热量的散发，帽子还需要具备散热、透气功能。这样，防水、透气的功能性材料的帽子就产生了。????简单的说，帽子分为普通的遮阳帽（棒球帽款式居多，材料有棉质、化纤等）、功能性遮阳帽（防水透气材料）、带有帽裙的丛林帽、套头帽（只露出双眼，俗称打劫帽，主要是在高海拔攀登或攀冰等特殊环境使用，大多为抓绒材料）。目前市场上，甚至还有具备浓厚装饰色彩的毛线帽、抓绒帽等另类帽子。帽子图片 为了抵御风沙、御寒以及避免光线照射，人们往往会采用轻便的头巾。头巾大致分为方巾和圆巾（圆筒形状），这头巾既能包裹头部，又能当围巾系在颈部，甚至还能蒙在面部，防止阳光照射到脸上。大的方巾不仅仅能当头巾，在紧急情况下还能充当三角巾、包扎带和毛巾。一般来说，不少人是方巾和圆巾同时 ? 头巾图片? ?高海拔攀登图片 ? ?户外衣着的实用性与美观个性的矛盾，在帽子、头巾上最容易达成统一。基本上，帽子与头巾的户外功能性很容易满足，而款式、颜色等可选范围则特别宽，所以，最能彰显户外个性的产品就是帽子和头巾，款式五花八门、色彩艳丽缤纷。二、手部????人在户外运动中，手脚的运用频率是最高的，对于保护脚部，重要性大家都知道，而对于手部的保护，很多人就忽视了，特别是在高寒地区，手部的保温是极为重要的。人的手脚属于躯干的末梢，由于离心脏比较远，经常会出现供血不足的情况。特别是在低温环境下，寒冷和供血不足，最容易导致冻伤手脚。手套，对于保护手部有着极为重要的作用。????在非极度低温环境的中低海拔山野活动中，基本上对保温的要求不高，对手套的性能也基本没有讲究，手套主要起防护作用，防止手被荆棘、树枝、碎石等损伤，不再多说。????在高寒地区和极度低温环境下，手套的功能性要求就凸显出来了，首先是防风保暖，其次是透气，然后还要保证手指运动的灵活性。在这种情况下，往往需要戴二双手套，内层着重灵活性，大多是具有适度防水防风保暖功能的薄型分指手套（抓绒材料居多）；外层则更加注重防水防风和保暖性，大多是皮质或尼龙的防水防风保温分指或并指手套。在更极端的低温环境下，外层也有采用羽绒并指手套。总的来说，并指手套的保温性要远高于分指手套，但并指手套的灵活性比较差。 手套图片 ? 在非极限温度下，为了更多地照顾到操作灵活性，一种软壳材料的分指手