情绪管理 - 情绪的秘密.docVIP

一、解读情绪秘密 情绪管理，压力管理，创造好心情。你发现上课可以学学情绪管理，学学压力管理也不错，人生是海阔天空的。所以情绪管理讲到这里，我要给你讲一个重要的讯息：人的身体都有情绪秘密。 1、身体的情绪秘密 为什么今天在企业竞争频繁的时代里面，我们需要去理解什么叫身体的情绪秘密？ 举个例子：有一个小女孩才六岁，他爸爸对我说：吴老师，为什么每次我要出差，女儿就拉肚子。因为他很疼爱这个女儿，女儿很爱爸爸。所以女儿每一次看到爸爸要出差了，她心里面感觉舍不得，不想让爸爸离开，于是她就不是用感冒，要不然就是拉肚子，用那些身体状态让她爸爸觉得暂时不要出发好了，会受到这个女儿的影响。 所以人的身体有情绪秘密。爱人昨天不和我一起去逛街，原来他有身体的情绪秘密，你可能就会比较理解。每次到星期五晚上爱人就躲着我，这很奇怪，别的情侣都拉着手去逛街，吃喝玩乐开心，可是他偏偏每次星期五就有事情，这很奇怪。那么你要学会理解身体情绪秘密。 再举个例子：有一位女士，她说：吴老师，我看到我儿子就不开心。儿子都十七岁了，每次看到儿子很生气。你每次都不赶快下网。赶快写功课。赶快念书。赶快关电视。赶快把电脑关掉。儿子就不理她，她就很生气，而且儿子从小就惹她讨厌。这个很奇怪。怎么会？一般我们都会爱自己的小孩子，怎么她一看到孩子就不开心？所以当她掉着眼泪来上课的时候，我说看到儿子就生气，这个需要做情绪解读。情绪需要做情绪解释跟读出来。我们很需要学会做情绪解读。 后来我请她躺在地板上，然后闭着眼睛一边放着冥想的音乐，慢慢把她带进去，让她感受到当年她怀儿子的过程。她想起了当时在怀儿子的时候不断的害喜，一直持续到七八个月还是不舒服，后来我就问她的情绪，她的身体有情绪秘密，原来她对怀孕这件事很排斥，所以连带到她后来生这个孩子，看到他就讨厌。 再更深一点去探讨她身体内在的情绪秘密。我让她进到当年在怀她孩子的过程，我说那这样，我握着你的手，我假设我自己是你的孩子，那么我要跟你讲几句话，妈妈你要认真的听。然后进到童年，我握着她的手说，妈妈，我是你的儿子，我也不知道为什么当年成为你的孩子的时候，你就不是很喜欢我，我从小看到你就是生气的脸。你不要动，你不要这样，你不要那样，我也不知道我为什么一直就得罪你，可是妈妈我多么希望你好好的爱我、关心我、指导我，好吗？当我讲到这个的时候，那个女士躺在地板上在做冥想的过程，她眼泪掉了下来，她突然知道原因了，想通了。因为她对她的身体有更清楚的了解。 所以各位我们在成长，要学会对自己的身体有更多的清楚的关心跟了解，很多你身体的一些反应是来自你有情绪的秘密。 结果，我这样一讲完她坐起来说：吴老师，我终于弄懂了，原来当年很小的时候，大概五岁左右，有一天晚上，爸爸、妈妈在吵架，吵架的过程她醒来了，听到他们吵的很凶的样子，我感觉很害怕。那个时刻她有一个想法，以后我才不要结婚，以后我才不要有小孩，以后我才不要怎样。 在那么小的时候，她的潜意识已经埋藏了一个她排斥小孩的这个情绪的秘密在里面，但是长大的过程她根本忘记了。当她谈恋爱，因为她的先生就是当初的初恋情人，两个人的关系很好，谈恋爱的时候不知不觉的就相爱了，相爱的过程