依据《高中体育与健康标准》(以下称谓《标准》)的要求,从2008年9.docVIP

郑州四中高中体育与健康课程实施方案 依据《高中体育与健康标准》（以下称谓《标准》）的要求，从2008年9月起，对高中学生逐步执行《标准》，为此，特制定本方案。 本方案的目的是：使我校高中学生在高中三年学习中，在体育参与、体育知识与技能、身体健康、心理健康和社会适应性五方面都得到发展，为学生终生体育打好基础，实现学生三维健康。 方案要点：实行分班选项教学；实行学分制。 本方案实施范围与时间：从2008年9月起，高一年级开始实施；2009年9月对高一、高二年级实施；2010年9月对高一、高二和高三年级实施。三年内在整个高中阶段实行。 实施细则： 1、2008年9月首先在高一年级实行。由于师资、场地以及课的安排等方面的需要，现高二年级和高三年级执行方案中有关方分班选项教学的规定，但不实施学分制，直至毕业。 2、上课形式：分班选项教学。高中三个年级同时实施分班选项教学，即同一年级同时有四个行政班上课，学生按自己的选项分别到四个项目班上课。每节课只能有一个高中年级上课。 3、师资使用：高中部四位教师全部参与本方案，分别担任三个年级四个选项的教学工作。 4、学习模块：田径类模块、健康专题模块、篮球模块、排球模块、乒乓球模块和健美操模块。其中田径类模块和健康专题模块为学生必修必选模块，篮球、排球、乒乓球和健美操模块为必修选项模块。 5、学生学习模块的选择： a.学生从篮球、排球、乒乓球和健美操四个模块中选择一项作为自己的学习内容。 b.教师根据学生选择，以相对平衡为原则，调整、确定学生学习项目。 c.学生每学期可选择一次学习项目，但三年内只能选择三次。 6、学分的获得： a.学生须修够18学时且成绩合格可得1学分。 b.学生高中阶段须修够11学分方可完成体育与健康课程的学习。其中，田径类项目和健康知识专题必须各修1学分，其余9学分由学生选择学习项目完成。 7、相关计划： a.模块学习计划。b.单元学习计划。c.课时计划。 其中模块学习计划和单元学习计划由教研组组织任课教师集体研究后制定，课时计划由任课教师制定 高中体育乒乓球项目模块教学计划 乒乓球模块一 教学目标 1．运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法 。 2．运动技能：基本掌握1——2种发球及推档（快推）技术。 3．身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。 4．心理健康： 培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。 5．社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。 课次 教学内容 技术重点、难点 备注 1 乒乓球理论基础知识 2 准备姿势与步法；专项身体素质练习 熟悉球性，球拍保持平稳，步法重心下降、前移 3 复习准备姿势与步法；乒乓球游戏 熟悉球性，步法重心下降、前移 4 学习步法与推挡球；接发球练习 熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部 5 复习步法与推挡球；专项身体素质练习 拍面角度接近垂直击球中部 6 学习正反手推挡球；接发球练习 推挡时肩部放松 7 复习正反手推挡球；专项身体素质练习 把握击球时机 8 复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏 把握好击球节奏与力度 9 理论课：乒乓球比赛、技术欣赏 10 正手平击发球；乒乓球游戏 发球：垂直抛球，控制好击球点 11 复习正反手平击发球；专项身体素质练习 击球中上部，拍形接近垂直 12 复习正反手发上旋急球；推挡球练习 发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴 13 复习正反手发上旋急球；推挡球练习 发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴 14 乒乓球教学比赛 学会自我控制、自我调节 15 乒乓球考核：1分钟连续推挡测试 推挡的稳定性与连续性 16 乒乓球考核：正反手发急球技评 发球动作的连贯性与有效性 乒乓球模块二 教学目标 1．运动参与：进一步巩固学生乒乓球运动的兴趣与良好习惯，积极地投身于有效的身体锻炼。 2．运动技能： 熟练地掌握1—2种发球及推档技术，初步掌握乒乓球近台攻球的动作技术。 3．身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。 4．心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。 5．社会适应：不断深化规范、合作意识，进一步增强学生的集体荣誉感。 课次 授课内容 技术重点、难点 备注 1 乒乓球理论基础知识 2 复习正反手推挡球；专项身体素质练习 熟悉球性；拍面角度接近垂直击球中部 3 学习正反手快推挡球；接发球练习 熟悉球性；推挡时肩部放松 4 复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏 控制调节好拍面角度；把握好击球节奏与力度 5 复习正反手发上旋急球 ；接发球练习