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高中人际交往和人际关系 人际篇 材料一：亚里士多德（古希腊哲学家）：一个生活在社会之外的人，同人不发生关系的人，不是动物就是神。如果人完全脱离了人际交往，脱离了社会，人就不再是人，而成为动物。 人际交往和人际关系含义 人际交往：是指人与人之间相互传递信息，沟通思想和交流感情的联系，是人类活动的一种最基本的形式。 如：谈话，教学活动，写信，打电话，发邮件。 人际关系：是指人们通过社会交往过程产生和发展起来的，人与人之间以情感为基础的个性关系。 如：师生关系， 同学关系， 亲子关系。 ⊙自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。” “你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。” “闭嘴，当我说话的时候。” “ ” ⊙多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” “ ” ⊙自卑心理 我自己笨嘴笨舌，不知道该聊什么，总找不到话题。 我不愿意开口说话，因为我声音不好听。 ” 在人际交往中获得良好人际关系 一、建立良好人际关系的心理因素 1、空间邻近性 所谓“近水楼台先得月”，但要把握好个度。 亲密距离：15—45厘米； 朋友（个人）距离：45—1厘米； 社会（社交）距离：1—3米； 公众距离：3米以上 2、态度的相似性 “物以类聚，人以群分；“志同道合” 3、需要的互补性 “尺有所短，寸有所长”，“取长补短，相得益彰” 4、人格的感召性：能力和才华的吸引 “精诚所至，金石为开” “宁给智者背包袱，不给愚者当军师” 在人际交往中获得良好人际关系 二、优化人际交往的原则 1、平等、尊重原则：与人交往的第一个原则 2、互助、互利原则： 如：你是一个乐于助人的人，A和B都是你的朋友。在你们交往的过程中，你发现当你有困难的时候，A总是会找各种理由拒绝帮助你，而B总是想尽办法帮助你。请问：你更愿意与谁保持长久的朋友关系？ 在人际交往中获得良好人际关系 二、优化人际交往的原则 3、相容原则：“金无足赤，人无完人”。 诸葛亮七擒七纵猛获，自信心越强的人，对他人相信度越高。 有人说：差异带来繁荣。世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人。承认差异，悦纳他人， 做到求同存异。 在人际交往中获得良好人际关系 三、优化人际关系的艺术和方法 1、合理使用非语言沟通。 SOLER模式：由五个单词的词头字母拼写起来的专业术语。 S（sit）表示“坐（或站）要面对别人”； O（open）表示“姿势要自然开放”； L（lean）表示“身体微微前倾”； E（eye）表示“目光接触”； R（relax）表示“放松”。 在人际交往中获得良好人际关系 三、优化人际关系的艺术和方法 影响人际吸引的因素 内心 外貌 说话艺术 待人接物 能力和才华 亲和力 …… 人际效应 首因效应 晕轮效应 标签效应 蝴蝶效应 社会促进效应 首因效应 首因效应，是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。 给人留下良好第一印象的六条途径 对别人真诚地感兴趣 给人以真心的微笑 记住别人的名字 做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己 谈论别人感兴趣的事情 以真诚的方式让别人感到他很重要 晕轮效应 晕轮效应(英文The Halo Effect），又称“光环效应”，属于心理学范畴，晕轮效应指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。 如一个人最初被认定是好的，则他身上的其它品质也都被认为是好的，有似“爱屋及乌”的原理。它指个人在敬仰、爱慕他人过程中所形成的夸大了的社会认知。光环效应在爱情和偶像崇拜中最明显。 注意“投射倾向” 　　有些人总是从好的一面来解释别人，因为他本人就是一副菩萨心肠。而有些人则总是从恶意来判断他人的行为，即使是好事，他也会认为；这是“别有用心”，这是因为他本人猜疑心重。这种把自己的某些心理特点附加给对方的现象，即“投射倾向”。人际知觉的投射倾向表明，人对他人的知觉包