产妇月子病的护理教案.pptVIP

5.妈妈手 通常表现以下两种 伸腕肌腱炎引起的疼痛以大拇指和手腕交界处最为明显，发病率高。特点为腕部酸痛或疼痛，握拳或做拇指的伸展动作时，如写字、拿筷子、举杯子及拿奶瓶等疼痛加剧，在手臂上可见条索状肿胀物，如不及时休息和治疗，疼痛会日益加重。 腕管综合症是手臂正中神经，在腕管内受到发炎肿胀的肌腱压迫而引起手指疼痛麻木感，开始可表现为刺痛，常在睡眠中因痛而醒，活动手指很快消失。如未及时治疗，数月后会因神经性营养不良而出现手掌内外肌肉萎缩。 5.妈妈手 避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。 注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。 甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性 预防措施 6.脱发 常见原因 激素改变 妊娠期反应 营养不足 精神因素 脱发 6.脱发 相信大多数新妈妈都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗 6.脱发 调理方法 饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，不宜盲目进补 多吃绿色蔬菜。还可选食冬瓜、萝卜、藕、樱 桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等 经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 保持心情愉快，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。。 6.脱发 调理方法 梳头正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂 防止脱发小贴士 洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄 榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。 6.脱发 调理方法 食疗方 生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。 芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃 7.产后抑郁症 产妇在开始分娩到产后一周至数周出现的一过性哭泣或抑郁状态。其表现为情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。 7.产后抑郁症 预防措施： 产妇注意生活方式和心理调适 配偶和家人的支持相当重要。 7.产后抑郁症 月嫂如何做： 主要分为三个环节： 1.与产妇及家属交流沟通 2.注意观察产妇情绪变化，发现异常及时疏导 3.将产妇情绪适时适当告知家属，取得家属支持配合 7.产后抑郁症 注意事项 1.注意讲话的艺术，沟通方式不要以指导者的口气同产妇及家属讲话 2. 当产妇抱怨她的家属时，不可顺其思维褒贬其家人，应以局外人的视角，引导产妇换位思考，善意理解家人的行动。 3.要以自己的真诚感受产妇的情绪，进行良好的沟通。  走出传统月子护理的误区 捂月子 不刷牙 不洗澡不运动 不吃蔬菜和水果 月子期?注意事项 根据大多数月子病的病因，总结出以下注意事项 1．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想 2．坐月子期间饮食要有节制，不要吃生、凉、辣之物；不可过饱过饥，不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。 3．产后不宜过早性生活，注意个人卫生。 4．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等汗干后再出门；不要用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。 月子期?注意事项 5．坐月子期间产妇过早过多的从事家务劳动，长时间坐在床上抱小孩，夜间用手臂搂抱着小孩入睡等，都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担，会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。 6、 产妇过早过多的下地活动或者久站，以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子，会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛，会导致因足跟脂肪垫出现水肿、炎症引起的足跟疼痛症状等下肢酸胀疼痛症状